Skrevet av Emne: JanB Diddl bakk in Tåwn!  (Lest 130126 ganger)

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #495 : 15. august 2013, 17:45 »
Do not follow the goal of bodybuilding, which is the chase for muscle mass. Do not use excessive weights.

Jeg regner med at du er klar over at "excessive weights" med adresse menigmann betyr manualer med 5-kilos plate på hver side ? Eller type 40 kilo i baseløftene.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #496 : 15. august 2013, 18:14 »
Før dette trente jeg styrkerykk, rykkstøt, rykknebøy og styrkevending bare med stanga.


FTW!!!






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #497 : 15. august 2013, 20:56 »
Jeg regner med at du er klar over at "excessive weights" med adresse menigmann betyr manualer med 5-kilos plate på hver side ? Eller type 40 kilo i baseløftene.

Jeg er faktisk korporal, så jeg kan legge på litt mere uten at det blir excessive.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #498 : 15. august 2013, 21:40 »
Jeg er faktisk korporal, så jeg kan legge på litt mere uten at det blir excessive.

Så lenge vi ikke snakker om UB-korporal så er det greit.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 114
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 114

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #499 : 15. august 2013, 21:49 »
Jeg er faktisk korporal, så jeg kan legge på litt mere uten at det blir excessive.


Du kan faktisk legge på colatillegg
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #500 : 15. august 2013, 21:53 »
Så lenge vi ikke snakker om UB-korporal så er det greit.

Nei, nei, pga at jeg var på FO og hadde kontorjobb i førstegangstjenesten.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #501 : 15. august 2013, 21:58 »
Nei, nei, pga at jeg var på FO og hadde kontorjobb i førstegangstjenesten.

FO ? Der var jeg også men etter å ha snublet i generaler en dags tid så havnet jeg inni et fjell isteden. Noen grad fikk jeg ikke men jeg slapp å gå i uniform.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #502 : 15. august 2013, 22:01 »
Nei, nei, pga at jeg var på FO og hadde kontorjobb i førstegangstjenesten.


Jeg topper den med tjeneste på forsvarsmuseet. Rimelig slækk tjeneste kan du si....

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #503 : 15. august 2013, 22:03 »
Jeg topper den med tjeneste på forsvarsmuseet. Rimelig slækk tjeneste kan du si....

Bordtennis er gøy.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #504 : 15. august 2013, 22:59 »
Fikk kjøre rundt og sjekke lager i Horten og i Maridalen. Var ansatt på verkstedet, men husker bare at jeg jobbet svært sporadisk. Fikset masse med stenguns og våpen fra andre verdenskrig. Fikk skutt mye på FO med pistol, og ellers var det å drive dank og hente dresser for direktøren og andre livsnødvendige oppdrag i nasjonens tjeneste. Serverte også kong Olav på en middag i det militære samfund. Forøvrig har jeg også solgt en lohengrin sjokolade til samme majestet da jeg var sjokoladegutt for freia på den gamle operaen.

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #505 : 15. august 2013, 23:46 »
Solgte Lohengrin til Kongen? Det er Konge!
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #506 : 16. august 2013, 01:19 »
En av de siste dagene på rekruttskolen så skulle vi løpe 3000 meter og nazi-UB-korporalen hadde stilt opp troppen for å gjennomføre diverse oppvarmingsøvelser. Gutta som delte ut klær da vi kom inn hadde en litt merkelig sans for humor så enkelte av oss hadde fått utdelt klær i temmelig feil størrelse. Jeg hadde fått en shorts som egentlig var alt for stor. Så mens nazi-UBen var i ferd med å komme i gang så dro jeg shortsen sånn ca. opp til armhulene og fortsatte med øvelsene. nazi-UBen lurte på hva det der var for noe så han kommanderte meg fram til front. Så jeg gikk gjennom troppen med høye kneløft ala "ministry of silly walks" fra Monthy Pyton og gikk opp i min beste rett, fortsatt med shortsen under armhulene. Så nazi-UBen satte meg liksågodt til å lede troppen i oppvarmingen. Etter at jeg hadde holdt på med diverse øvelser en stund med mesteparten av rumpa hengende utenfor shortsen så så jeg meg til siden og et stykke bortenfor lå nazi-UBen i fosterstilling på asfalten og holdt seg rundt magen. Han var visst ikke helt nazi likevel. Bare litt småond til tider. Men hele rekruttskolen var litt sånn på den tiden. Det skulle liksom være krig uten at det var det. Det kuleste var egenlig å bli gasset med CS, det var faktisk litt morsomt.

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #507 : 16. august 2013, 01:47 »
Er du og Fenriken i nær slekt uten å vite det selv???
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #508 : 16. august 2013, 07:27 »
Jeg liker marsipan, så det er mulig at vi har en eller annen forbindelse på et eller annet plan.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn!
« #509 : 16. august 2013, 07:28 »
"One who understands the essence of Yoga sees Universal Links in everything that surrounds him. He is free from complexes and is not burdened with prejudices.

Where Yoga ends, Tantra begins. The Tantric sight is Energetic Vision and Thinking in every situation, when you seem to be far from Yoga…

A weight-lifting gym is the Temple of Power, a magic space of multidirectional effusion of the Gravitational Force…

Weight is always active, attacking Power. And the strategy of conscious interaction between them determines the future results…"
Gloria in Excelsis Deo


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!