Skrevet av Emne: .  (Lest 1612 ganger)

Utlogget Jokkeman

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

.
« : 21. januar 2013, 21:13 »
.

Utlogget .......1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 709
  • Honnør: 552
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 709

Sv: Shaker for kreatin?
« #1 : 21. januar 2013, 21:17 »
Jesus. Rør rundt i glasset med en teskje før du drikker... det er ikke rakettforskning, akkurat.

Utlogget Jokkeman

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Sv: Shaker for kreatin?
« #2 : 21. januar 2013, 21:19 »
.

Utlogget .......1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 709
  • Honnør: 552
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 709

Sv: Shaker for kreatin?
« #3 : 21. januar 2013, 21:28 »
Så drikk den opp før det har gått 10 sekunder.

Utlogget Jokkeman

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7


Utlogget MAGOUOU

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 193
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 193

  • ARRRRRR
Sv: Shaker for kreatin?
« #5 : 21. januar 2013, 21:49 »
Ta en spoon rett i kjeften, skyld med vann ??
Alder: 1989
Vekt: +-110 kg
Høyde: 189cm

RAW:
- Smalbenk: 180kg med stopp
- Benk: 170kgx2 med stopp
- Bøy:   200kg
- Mark:  260kg

Utlogget Jokkeman

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Sv: Shaker for kreatin?
« #6 : 21. januar 2013, 22:07 »
Ta en spoon rett i kjeften, skyld med vann ??
Hvordan smaker dette da? Lukter jo helt forferdelig hvertfall

Utlogget .......1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 709
  • Honnør: 552
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 709

Sv: Shaker for kreatin?
« #7 : 21. januar 2013, 22:17 »
Er dette virkelig et problem? Er dette de store utfordringene dagens ungdom står ovenfor? Hvordan innta kreatinen?

Utlogget KristianO

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 135
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 135

Sv: Shaker for kreatin?
« #8 : 21. januar 2013, 22:45 »
Er dette virkelig et problem? Er dette de store utfordringene dagens ungdom står ovenfor? Hvordan innta kreatinen?
+1

Hiv det rett i kjeften. Er det noen sak? Tar deg 5 sekunder.

Utlogget KevinL

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 373
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 373

Sv: Shaker for kreatin?
« #9 : 21. januar 2013, 23:03 »
Jeg blander med lunka vann, da løser det seg opp.
Sjekk ut treningsloggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121745.0

Maksløft                    Mål 2013
Benk: 100 kg            110 kg
Mark: 140 kg            160 kg
Bøy: 85 kg......          100 kg

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

Sv: Shaker for kreatin?
« #10 : 22. januar 2013, 07:42 »
Hvordan smaker dette da? Lukter jo helt forferdelig hvertfall

Så du spør om noen kan forklare og beskrive smaken istedenfor at du prøver det selv...off, off...håpløse tilstander!

Likestillingsombudet som sier det er ulovlig med herre- og dameklipp, kirka skal ikke kunne vie folk, det er kjønnskvotering til studieplasser med fordel jenter og nå dette her! Norge pleide å være bosatt av vikinger...dette er håpløst!
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget paramora

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 1 015
  • Honnør: 306
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 015

Sv: Shaker for kreatin?
« #11 : 22. januar 2013, 09:13 »
LOL!

1. Finn deg et rent glass.
2. Fyll det med springvann til det er nesten fullt.
3. Hell i 1 scoop med kreatinpulver.
4. Rør rundt med en teskje/kniv/gaffel/whatever slik at pulveret blander seg inn i vannet.
5. Drikk mens pulveret virvler rundt i glasset. Altså FØR det har fått lagt seg i bunnen.
6. Ofte blir det noen rester igjen i bunnen. Fyll glasset 1/3 med springvann igjen, og rør inn restene ved å gjøre sirkelbevegelser med glasset.
7. Drikk det fort som faen, før det får lagt seg igjen!

Tada.

 Tongue

Utlogget andreasb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 158
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 158

  • Beastmode!
Sv: Shaker for kreatin?
« #12 : 22. januar 2013, 12:56 »
Hvis du ikke greier å få det ned i et vanlig glass, forslår jeg at du kjøper en sånn:

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/gymgrossisten-smartshake-v2-400-ml-pink

SKulle vel være passende......
When I was a child, I spoke as a child, I understood as a child, I thought as a child; but when I became a man, I put away childish things.

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 779
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 779

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Shaker for kreatin?
« #13 : 22. januar 2013, 13:10 »
Stemmer for at dette blir sticky fra nå av..
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.