Skrevet av Emne: Stygge, tykke ankler! HJEEELP  (Lest 3939 ganger)

Utlogget Thin_Lizzy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 5

Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« : 01. februar 2013, 11:28 »
Hvordan får jeg sånne tynne, fine definerte ankler?

Mine er sånne trestubber rett i skoa. Virker som om kroppen min lagrer alt jeg har av fett på underkroppen. Plages litt med cellulitter også  Embarrassed

Jeg tør ikke gå så veldig mye ned i vekt, da jeg har en BMI på bare 19. Jeg er ca 170cm høy.
Trener hvertfall 4 ganger i uka, og spiser relativt sunt.

Finnes det noen øvelser jeg kan gjøre?
Er det noe jeg skal spise/drikke evt. ikke spise/drikke?
Kosttilskudd?

Tips mottas med stor jubel og karmapoeng.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« #1 : 01. februar 2013, 11:37 »
Er du sikker på at de ikke er hovne da? Du sliter ikke med beinhinnebetennelse?

Utlogget Thin_Lizzy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 5

Sv: Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« #2 : 01. februar 2013, 11:53 »
Hmmm. Har hendt at jeg har hatt litt vondt på fremsiden av leggene hvis jeg har gjort mye box jumps eller double unders (hoppetau). Men tenkte jeg bare var sliten kanskje. (Ikke sliten/vondt i anklene da)
Hvordan finner jeg ut det egentlig?

Utlogget ECTOMORPH

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 108
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 108

Sv: Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« #3 : 01. februar 2013, 12:39 »
Kan hende du genetisk sett bare har litt tykke ankler. Sånn er det med meg hvertfall! Hender jeg må la være å kjøpe sko pga at jeg ikke får de over anklene (true story!). Er det genetisk med deg, som det er med meg, så er vel det eneste du kan gjøre å trene opp leggmusklaturen din mer. På den måten vil anklene dine virke tynnere fordi du lager en illusjon.
186cm
105kg
28år

Utlogget Thin_Lizzy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 5

Sv: Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« #4 : 01. februar 2013, 16:07 »
Kanskje  Undecided
Har jo relativt tykke håndledd også...
Men tynn alle andre steder, så ser litt rar og uproporsjonert ut bare  Embarrassed

Utlogget Superhelt

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 184
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 184

Sv: Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« #5 : 01. februar 2013, 16:12 »
Hmm. du går på P-piller?
Mark: 235
Knebøy: 160
Benk: 145
Alder 23. Høyde 181. 85kg
Superhelt @ www.Norkost.no
Coach Prosjekt 1 1.feb -> (108 - 94g)
Coach Prosjekt 2 1.Jan -> (82-74kg) -Ferdig

Utlogget Thin_Lizzy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 5

Sv: Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« #6 : 01. februar 2013, 16:19 »
Gikk på P-piller fra jeg var 16 til jeg var 24. Er 28 år nå, så snart 5 år uten. (Aldri vært gravid.)

Utlogget Superhelt

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 184
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 184

Sv: Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« #7 : 01. februar 2013, 16:22 »
Pokker, har sett mye rare bivirkninger av PP. når var sist du sjekka stoffskifte? bare for å rydde vekk det hormonelle her.
Mark: 235
Knebøy: 160
Benk: 145
Alder 23. Høyde 181. 85kg
Superhelt @ www.Norkost.no
Coach Prosjekt 1 1.feb -> (108 - 94g)
Coach Prosjekt 2 1.Jan -> (82-74kg) -Ferdig

Utlogget Superhelt

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 184
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 184

Sv: Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« #8 : 01. februar 2013, 16:30 »
nå har jeg null medisinsk bakgrunn(just sayin). Kusina mi har hatt virkelig klubbeankler, og det var noe hormonelt, hvis jeg husker riktig.
Mark: 235
Knebøy: 160
Benk: 145
Alder 23. Høyde 181. 85kg
Superhelt @ www.Norkost.no
Coach Prosjekt 1 1.feb -> (108 - 94g)
Coach Prosjekt 2 1.Jan -> (82-74kg) -Ferdig

Utlogget Thin_Lizzy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 5

Sv: Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« #9 : 01. februar 2013, 16:39 »
Sjekke stoffskifte? Hvor og hvordan gjør man det?

Utlogget Superhelt

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 184
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 184

Sv: Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« #10 : 01. februar 2013, 16:43 »
Drar til fastlegekontoret og bestiller en time til å sjekke. var ikke noe problem å få det gjort her ihvertfall. tar litt tid med resultatene, jeg måtte vente 2 uker (vet ikke om dette er vanlig)
Mark: 235
Knebøy: 160
Benk: 145
Alder 23. Høyde 181. 85kg
Superhelt @ www.Norkost.no
Coach Prosjekt 1 1.feb -> (108 - 94g)
Coach Prosjekt 2 1.Jan -> (82-74kg) -Ferdig

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« #11 : 01. februar 2013, 17:03 »
Kan hende du genetisk sett bare har litt tykke ankler. Sånn er det med meg hvertfall! Hender jeg må la være å kjøpe sko pga at jeg ikke får de over anklene (true story!). Er det genetisk med deg, som det er med meg, så er vel det eneste du kan gjøre å trene opp leggmusklaturen din mer. På den måten vil anklene dine virke tynnere fordi du lager en illusjon.

EY, da er du jo ikke ectomorph, men endo eller mesomorph!  Shocked du har jo holdt oss for narr hele tiden!


Til trådstarter: Tipper bare du har generelt tykke ankler, men hvem faan bryr seg om anklene? er rævva som teller (om du er kvinnfolk)!

6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget ECTOMORPH

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 108
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 108

Sv: Stygge, tykke ankler! HJEEELP
« #12 : 01. februar 2013, 19:16 »
Kanskje  Undecided
Har jo relativt tykke håndledd også...
Men tynn alle andre steder, så ser litt rar og uproporsjonert ut bare  Embarrassed

hehe, jeg var også skikkelig tynn, men anklene var (og er fortsatt) veldig grove
186cm
105kg
28år

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!