"Kur"?

[Småen]

Har planer om å kjøre en "kur" der jeg tar weight gainer, amino fuel og kreatin rett etter styrketrening tre dager i uken, og to dager i uken der jeg tar kreatin og amino fuel etter kickboxing. Noen som har gjort noe lignende? Anbefalinger?

[GoodSpeed]

Les faq om kosttilskudd. Ta kreatin også på treningsfrie dager, og drikk masse vann og ikke hold på lenger enn 2 mnd. Et skikkelig kosthold er vel det viktigste.....