Treningsforum > Trening > Styrkeløft > Emne: Spørsmål angående benkpress i styrkeløft
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Spørsmål angående benkpress i styrkeløft  (Lest 2547 ganger)

Utlogget ThePredator

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 380
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 380

Spørsmål angående benkpress i styrkeløft
« : 11. februar 2013, 10:50 »
Kan man ha så smalt grep man vil, eller må man følge faste retningslinjer?
Loggført

Utlogget Sortin

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 442
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 442

  • litt for kort og litt for tykk
Sv: Spørsmål angående benkpress i styrkeløft
« #1 : 11. februar 2013, 12:20 »
er vel kun maks bredde 81 cm(ringene på stangen) som er begrensingen...men innover står du fritt til å holde hvor du vil såvidt jeg vet
Loggført
Høyde: 179cm... Vekt: 90 kg... Alder: 26...

jobber mot: Slikt som øl kommer i

RAW perser @ 106
Bøy: 185 KG
Benk med stopp: 145 KG
Mark: 242,5 KG
Press: 85x2x2 KG
Power jerk: 110 kg

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116757.msg1790899;topicseen#new
div max 07.06.2013 s 11
Sweet gains are made of Dreams - væiking power

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: Spørsmål angående benkpress i styrkeløft
« #2 : 11. februar 2013, 13:21 »
Dette stemmer på en prikk, resten av reglementet kan finnes her: http://www.styrkeloft.no/files/dokumentarkiv/ipfdok061211.pdf

Har aldri sett noen som har holdt så smalt at hendene møtes, det hadde vært litt interresant.. Wink
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Styrkeløft > Emne: Spørsmål angående benkpress i styrkeløft
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines