Brunost

[Sveklingen123]

Målet mitt er å gå opp i vekt å bygge muskler, og eg vet at du bør ha ett strengt kosthold, og det vil eg si eg har. Men gjør det noe om eg tar meg 3 skiver med brunost til lunsj hver dag? Eg har hørt det er så mye sukker i det...
Viss noen vet noe om dette så takker eg for svar!

[Staggere]

Jeg er ingen kostholdsekspert, men tviler på at de få skivene med brunost du spiser pr. dag gjør noen skade. Varier kostholdet ditt. Brunost på brødskiva hver dag ut og inn må bli rimelig kjedelig i lengden.

Brødskive er vel ikke det beste skal du spise deg stor og sterk? Bytt ut brunosten med en kalkunfilet/kyllingfilet. Egg koster ikke mange kronene.

[Sixtus]

reminder !
må kjøpe brunost

[Sveklingen123]

Jeg er ingen kostholdsekspert, men tviler på at de få skivene med brunost du spiser pr. dag gjør noen skade. Varier kostholdet ditt. Brunost på brødskiva hver dag ut og inn må bli rimelig kjedelig i lengden.

Brødskive er vel ikke det beste skal du spise deg stor og sterk? Bytt ut brunosten med en kalkunfilet/kyllingfilet. Egg koster ikke mange kronene.

Nei, nei, eg også blir lei av det hvis eg absolutt spiser det hver dag i lang tid. Men det er bare lunsjen det er snakk om. Til frokost drikker eg ein shake og spiser havregryn, til middag er det karbonadedeig/kylling med ris/pasta, og til kvelds er det omelett Eg har dessverre ikke tilgang på annet enn brødskiver til lunsj.

[Sixtus]

spiser du ikke mer enn det 

[Ayørn]

Målet mitt er å gå opp i vekt å bygge muskler, og eg vet at du bør ha ett strengt kosthold, og det vil eg si eg har. Men gjør det noe om eg tar meg 3 skiver med brunost til lunsj hver dag? Eg har hørt det er så mye sukker i det...
Viss noen vet noe om dette så takker eg for svar!

http://lmgtfy.com/?q=brunost+n%C3%A6ringsinnhold

[Sveklingen123]

spiser du ikke mer enn det 

Bare noen mellommåltider, gainer etter trening osv.
Men eg spiser jo en hel del de måltidene eg har da

[Sveklingen123]

http://lmgtfy.com/?q=brunost+n%C3%A6ringsinnhold

Eg hadde allerede søkt på google, men eg fant ingen innlegg om det hadde mye å si når målet ditt er å få mye muskler. Da-ah.