Skrevet av Emne: Norges Sterkeste Mann 2013  (Lest 58697 ganger)

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #15 : 06. mars 2013, 15:54 »
Ooh, Misha! For en mann. Vurderer å dra dit.
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget iknutis

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 77

Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #16 : 08. april 2013, 09:57 »
Ut ifra ryktelisten kan det kanskje se ut som om det blir en kamp mellom Rørbakken og Hansen i år?
Har BAS gitt seg i sirkuset?

Prøver i år som tidligere år å planlegge litt i forkant, med hotellbooking, flybilletter osv da jeg har lang reisevei. Derfor litt leit at man vanskelig kan forutse deltagerlisten i forveien. Smiley

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #17 : 08. april 2013, 12:34 »
Ut ifra ryktelisten kan det kanskje se ut som om det blir en kamp mellom Rørbakken og Hansen i år?
Har BAS gitt seg i sirkuset?

Prøver i år som tidligere år å planlegge litt i forkant, med hotellbooking, flybilletter osv da jeg har lang reisevei. Derfor litt leit at man vanskelig kan forutse deltagerlisten i forveien. Smiley

Bas er all inn... Smiley Han dro greit 350 i mark med belte og reimer og 185 kg i pushpress for noen uker siden.
Bare å booke seg inn på Rica park hotel! Smiley

Utlogget Trond Øines

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 25
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 25

  • Bøy 201011 220kg
Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #18 : 08. april 2013, 12:49 »
Det er mulig apollons blir bytta ut med 120kg stokk i steden.. Smiley
I kvaliken?

Utlogget iknutis

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 77

Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #19 : 11. april 2013, 12:43 »
Bas er all inn... Smiley Han dro greit 350 i mark med belte og reimer og 185 kg i pushpress for noen uker siden.
Bare å booke seg inn på Rica park hotel! Smiley

Jeg har booket meg inn i Oslo av praktiske årsaker, men da blir det NSM på meg i år også. Smiley

Utlogget ST0RMTRIGGER

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 357
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 357

  • Vekt: 130kg Høgde: 1.84
Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #20 : 21. april 2013, 14:10 »
På tide med en knebøy eller frontbøy-øvelse i finalen i år syns jeg Grin

Helt enig! Det er jo alltid en bøy øvelse i WSM.
HOBBYSTYRKELØFTER

Knebøy 240 kg
Benkpress 205 kg
Markløft 270 kg

Belt only!

            "There is no point in being alive
               if you cannot do the deadlift"
                    -Jòn Pàll Sigmarsson-

                   -Real men armwrestle!-

                             RAW 4 life!

Min youtube kanal: http://www.youtube.com/channel/UC4klTp6sCJkDrrQ51ZmCwCQ

Utlogget Svend Viking Karlsen

  • Verdens Sterkeste Mann 2001
  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 249
  • Honnør: 238
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 249

Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #21 : 23. april 2013, 23:46 »
Nå har vi 4 av 6 øvelser til finalen klare, og 4 alt. til de siste. Skriver om dem i morgen :-)


Verdens Sterkeste Mann 2001
www.viking-power.no


Sjef for Legger uten grenser (57 cm @ 137 kg KV)

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #22 : 24. april 2013, 12:22 »
Håper ikke det blir statisk øvelse som crusifix, det er kjedelig å se på..
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #23 : 25. april 2013, 00:29 »
Nå har vi 4 av 6 øvelser til finalen klare, og 4 alt. til de siste. Skriver om dem i morgen :-)

what
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Svend Viking Karlsen

  • Verdens Sterkeste Mann 2001
  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 249
  • Honnør: 238
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 249

Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #24 : 25. april 2013, 19:36 »
Slik ser det ut til nå:

Medly: loading med kofferter(de 2 som var til slutt i fjor) fra ca 5 meter 2 stk opp til platformen fra i fjor ca 120 cm, Duckwalk ca 180 kg 15 meter, Farmerswalk(Pelicase) 125 kg ca 25 meter.

Markløft med vanlig stang; last man standing, eller reps på 300 kg.

Vikingpress

Truckpull. ( mulig det blir arm over arm, må se hvor stor bil vi kan få inn i hallen)

Steiner

Så skal vi ha 1, muligens 2 øvelser til. Det vi har å velge mellom er:

Shieldwalk

Yoke-race

Dekkvelt

Deadlift hold med biler

Fingers


Kommer tilbake med mer info så snart jeg har. Håper alle skjønner at det er et budsjett som skal dekkes, og jeg gjør så godt jeg kan  woot
Kan love at dette blir det beste NSM noen gang, hvor alt blir mye tettere på enn noen gang :-)


Verdens Sterkeste Mann 2001
www.viking-power.no


Sjef for Legger uten grenser (57 cm @ 137 kg KV)

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #25 : 26. april 2013, 08:27 »
Slik ser det ut til nå:

Medly: loading med kofferter(de 2 som var til slutt i fjor) fra ca 5 meter 2 stk opp til platformen fra i fjor ca 120 cm, Duckwalk ca 180 kg 15 meter, Farmerswalk(Pelicase) 125 kg ca 25 meter.

Markløft med vanlig stang; last man standing, eller reps på 300 kg.

Vikingpress

Truckpull. ( mulig det blir arm over arm, må se hvor stor bil vi kan få inn i hallen)

Steiner

Så skal vi ha 1, muligens 2 øvelser til. Det vi har å velge mellom er:

Shieldwalk

Yoke-race

Dekkvelt

Deadlift hold med biler

Fingers


Kommer tilbake med mer info så snart jeg har. Håper alle skjønner at det er et budsjett som skal dekkes, og jeg gjør så godt jeg kan  woot
Kan love at dette blir det beste NSM noen gang, hvor alt blir mye tettere på enn noen gang :-)

Hadde vært moro å sett fingers på NSM!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 582

Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #26 : 26. april 2013, 09:11 »
Spor
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget KjartanAN

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 74
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 74

Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #27 : 26. april 2013, 09:29 »
Spor  Grin
Nord Norges Sterkeste Mann 2012: 7 plass
Nord Norges Sterkeste Mann 2013: 5 plass

Utlogget myhrer95

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 22
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 22

Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #28 : 26. april 2013, 11:30 »
Slik ser det ut til nå:

Medly: loading med kofferter(de 2 som var til slutt i fjor) fra ca 5 meter 2 stk opp til platformen fra i fjor ca 120 cm, Duckwalk ca 180 kg 15 meter, Farmerswalk(Pelicase) 125 kg ca 25 meter.

Markløft med vanlig stang; last man standing, eller reps på 300 kg.

Vikingpress

Truckpull. ( mulig det blir arm over arm, må se hvor stor bil vi kan få inn i hallen)

Steiner

Så skal vi ha 1, muligens 2 øvelser til. Det vi har å velge mellom er:

Shieldwalk

Yoke-race

Dekkvelt

Deadlift hold med biler

Fingers


Kommer tilbake med mer info så snart jeg har. Håper alle skjønner at det er et budsjett som skal dekkes, og jeg gjør så godt jeg kan  woot
Kan love at dette blir det beste NSM noen gang, hvor alt blir mye tettere på enn noen gang :-)


Hva med en variant av bøy? Syns det er lenge siden sist i NSM Smiley
Knebøy 120 kg Markløft 152,5 kg Benkpress 107,5 kg Militærpress 60 kg

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
« #29 : 26. april 2013, 12:18 »
Synd det ikke blir en rein beinøvelse også. Deadlifthold med bil blir lite underholdene syns jeg.
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!