Skrevet av Emne: Ribose og CLA  (Lest 3262 ganger)

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Ribose og CLA
« : 22. februar 2003, 20:29 »
Har akkuratt fått en boks med ribose fra dalblad's nutrition og en boks CLA fra Twinlab. Hvordan bør jeg bruke disse produktene? Kan det være smart å vente med å bruke ribose til sommeren hvor jeg skal trene 6 dager i uka? Jeg tipper at jeg ikke trenger den nå som det blir 3-4 dager i uka. Kan jeg forvente meg å merke vesentlige forskjeller med CLA? Jeg har et relativt dårlig kosthold.
Jørgen
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget Byggern

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 270
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 270

Re:Ribose og CLA
« #1 : 23. februar 2003, 10:21 »
Lurer bare !
Hvordan kan det være at du mener du må trene mer enn 3-4 dager pr uke å ha effekt av ribosen ?

Utlogget MrMuscle

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 455
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 455

  • Intensity builds immensity
Re:Ribose og CLA
« #2 : 23. februar 2003, 11:05 »
Cla tar du 6 gram om dagen

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Re:Ribose og CLA
« #3 : 23. februar 2003, 13:12 »
Lurer bare !
Hvordan kan det være at du mener du må trene mer enn 3-4 dager pr uke å ha effekt av ribosen ?

Jeg har hørt at det ikke er no særlig vits med ribose hvis man ikke trener veldig ofte.
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Re:Ribose og CLA
« #4 : 23. februar 2003, 13:13 »
Cla tar du 6 gram om dagen

1000mg=1 gram - på boksen min står det 1-3 kapsler(gram) om dagen. Hvis jeg tar 6 kapsler om dagen holder boksen i 10 dager. Det blir veldig dyrt. Det er 60 kapsler i boksen, det kostet 200.
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget Big1

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 1 279
  • Honnør: 168
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 279

Re:Ribose og CLA
« #5 : 23. februar 2003, 13:36 »
Jeg har prøvd Ribose i 2 perioder og kan ikke si at jeg hadde noe effekt av dette produktet,vet ikke om Ribose er verdens dyreste karbohydrat eller om det virkelig har noe effekt,kan du gi meg tilbakemelding når du har prøvd det en stund Smiley

Utlogget MrMuscle

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 455
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 455

  • Intensity builds immensity
Re:Ribose og CLA
« #6 : 23. februar 2003, 13:43 »

1000mg=1 gram - på boksen min står det 1-3 kapsler(gram) om dagen. Hvis jeg tar 6 kapsler om dagen holder boksen i 10 dager. Det blir veldig dyrt. Det er 60 kapsler i boksen, det kostet 200.

Det stemmer, medisinske tester som er gjort. Norske tester faktisk, beviser at effekten er størst ved inntak av 6gram og over daglig.

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Re:Ribose og CLA
« #7 : 23. februar 2003, 13:50 »
Jeg har prøvd Ribose i 2 perioder og kan ikke si at jeg hadde noe effekt av dette produktet,vet ikke om Ribose er verdens dyreste karbohydrat eller om det virkelig har noe effekt,kan du gi meg tilbakemelding når du har prøvd det en stund Smiley

Sterke grunner taler for at dette er verdens dyreste karbohydrater...  :Smiley
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Re:Ribose og CLA
« #8 : 23. februar 2003, 13:54 »
Faen at jeg kjøpte ribose! Samma det, får teste det ut når jeg skal hardkjøre skikkelig til sommeren. Takk for svar!
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Re:Ribose og CLA
« #9 : 23. februar 2003, 13:55 »
Jeg har prøvd Ribose i 2 perioder og kan ikke si at jeg hadde noe effekt av dette produktet,vet ikke om Ribose er verdens dyreste karbohydrat eller om det virkelig har noe effekt,kan du gi meg tilbakemelding når du har prøvd det en stund Smiley
Det skal jeg gjøre, men vet ikke om jeg gidder å starte med det enda. Tror jeg skal ta det sammen med kreatin, og nå er jeg nesten ferdig med en kreatin periode.
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget Megaman

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 182
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 182

Re:Ribose og CLA
« #10 : 24. februar 2003, 11:18 »
Som Number 1 påpeker er ribose et svært dyrt karbohydrat. Det man imidlertid må tenke på er at hensikten med å innta ribose ikke er forbundet med bruksområdene for vanlige karbohydrater. Vanlige karbohydrater blir konsumert for sitt energiinnhold, mens ribose blir brukt som tilskudd for å påskynde ATP resyntesen i kroppen. ATP er musklenes energikilde, og omdannes til ADP når musklene gjør et arbeid. Til neste trening må man gjendanne ATP reservene i musklene, og denne prosessen går raskere når ribose blir tilført gjennom kosten. Trener man under fire ganger i uken, har det ingen hensikt å innta ribose fordi gjenndanningen av ATP er fullstendig ved lave treningsmengder. Ribose er derfor et tilskudd for folk som trener fire ganger eller mer i uken. Se også tidligere innlegg jeg har skrevet om ribose.

mvh Megaman  Smiley

Utlogget Benpressmannen

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 5 317
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 317

  • Anabol, endogen trainee
Re:Ribose og CLA
« #11 : 26. februar 2003, 19:30 »
Cla tar du 6 gram om dagen

1000mg=1 gram - på boksen min står det 1-3 kapsler(gram) om dagen. Hvis jeg tar 6 kapsler om dagen holder boksen i 10 dager. Det blir veldig dyrt. Det er 60 kapsler i boksen, det kostet 200.

kjøp twinlabs 120 kapsler til ca 400
nb twinlab inneholder fra 77- 88% cla mot andre merker ca 50-60 evt 70-80%


Mine rekorder:
Bøy: 240kg - Benk: 185kg - Mark: 250kg @ 100kg
Bøy: 250kg - Benk: 185kg - Mark: 260kg @ 90kg
Bøy: 260kg - Benk: 165kg - Mark: 265kg @ 87.5kg
Bøy: 274kg - Benk: 170Kg - Mark: 280kg @ 90kg

ADIDAS Mila 21/6-07: 1t 3m @ 100kg
Polar natt Mila 5/1-08: 1t 1m @ 90kg & syk
ADIDAS Mila 21/6-08: 1t 4m @ 90kg & en sko som ikkje va helt "med"

Ibestad Strongshow 26/7-08 - 5. plass


Mange snakker om å gjøre noe, få gjør det de sier!

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Re:Ribose og CLA
« #12 : 27. februar 2003, 10:21 »
Cla tar du 6 gram om dagen

1000mg=1 gram - på boksen min står det 1-3 kapsler(gram) om dagen. Hvis jeg tar 6 kapsler om dagen holder boksen i 10 dager. Det blir veldig dyrt. Det er 60 kapsler i boksen, det kostet 200.

kjøp twinlabs 120 kapsler til ca 400
nb twinlab inneholder fra 77- 88% cla mot andre merker ca 50-60 evt 70-80%

Jeg har twinlab med 60 kaplser til 200! Det blir jo dyrt hvis jeg skal ta 6 gram om dagen.
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Re:Ribose og CLA
« #13 : 27. februar 2003, 13:49 »
 jeg bil anbefale crearibose fra nordicpower. den synes jeg det var futt i, men jeg trener jo også 6 dager i uka...

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Re:Ribose og CLA
« #14 : 27. februar 2003, 16:33 »
Ja, jeg trener 3-4. Venter til sommerferien da jeg kommer til å trene kondis og styrke MASSE! Da kan jeg får mer nytte av ribosen.
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!