Skrevet av Emne: Skal ha spisedag - Tips?  (Lest 7240 ganger)

Utlogget ThePredator

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 396
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 396

Skal ha spisedag - Tips?
« : 08. mars 2013, 17:51 »
Skal ha spisedag i morgen, noen som har noe tips til noe delicious mat jeg kan hive i meg?

Utlogget chrissernh

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 105
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 105

Sv: Skal ha spisedag - Tips?
« #1 : 19. mars 2013, 08:21 »
Arme riddere!!!
16 år, 75 kg, 187 cm

Utlogget ThePredator

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 396
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 396

Sv: Skal ha spisedag - Tips?
« #2 : 19. mars 2013, 09:41 »
Er vant med ett kosthold bestående av kylling, ris, havregryn , torsk og cottage cheese, så har ikke så mye peilling på hva som er godt these days Wink

Utlogget chrissernh

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 105
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 105

Sv: Skal ha spisedag - Tips?
« #3 : 19. mars 2013, 09:51 »
ingenting slår en haug med arme riddere Smiley
16 år, 75 kg, 187 cm

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 159
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 159

Sv: Skal ha spisedag - Tips?
« #4 : 19. mars 2013, 10:47 »
Proteinvafler! Smiley
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget plebinho

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 44

Sv: Skal ha spisedag - Tips?
« #5 : 29. mai 2013, 13:46 »
Ikke for å virke ignorant eller uvitende her, men spisedag betyr at man kan proppe i seg hva som helst?

I så fall; nachos med kylling. Fantastisk rett. :-)
Bodybuilder og kostholdsekspert boende i Oslo. Deltidsskribent for nettsiden Billigproteinpulver.com og jobber med kosthold og trening for et privat firma på dagtid. Bare spør hvis du lurer på noe. Smiley

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 159
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 159

Sv: Skal ha spisedag - Tips?
« #6 : 29. mai 2013, 13:50 »
Kommer litt anpå hva som er målsetningen. Er du på streng diett så betyr spisedag at du bytter ut ett måltid med noe du ønsker. Eller at du spiser mer av den rene maten og mer kcal.

Er du på bulk så kan spisedag bety proppe i deg du du kommer over Grin
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget plebinho

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 44

Sv: Skal ha spisedag - Tips?
« #7 : 29. mai 2013, 16:36 »
Takk for svar og oppklaring! Cheesy
Bodybuilder og kostholdsekspert boende i Oslo. Deltidsskribent for nettsiden Billigproteinpulver.com og jobber med kosthold og trening for et privat firma på dagtid. Bare spør hvis du lurer på noe. Smiley

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.