Skrevet av Emne: NM i enkeltøvelser Strongman på Valhalla den 27 april 2013  (Lest 20487 ganger)

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781


Utlogget evlinn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 114
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 114

Menn åpen klasse

Menn under 105kg
Stian Lønnum Thue - Gymmen Strongman Team
Mattis Bjorheim - Gymmen Strongman Team
Tonny Holte - Drammen Strongman
Morten Aamodt - Gymmen Strongman Team

Menn under 90kg
Frode Øie - Gymmen Strongman Team
Jan Inge Gundersen - KST
Knut Bjorvatn - Valhalla

Menn under 80kg
Anders Hauge Hognestad - Gymmen Strongman Team

Kvinner åpen klasse

Kvinner under 70kg
Gry Anita Opdal

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Når det gjelder Viking Press/støt, så er målet å løfte mest mulig.  Det vil si jeg vil alltid på Valhalla tillate støt, press, pushpress med og uten dipp. 
En annen faktor, er at det er så og si umulig å dømme rettferdig når en tillater pushpress, men ikke støt.

Med det sagt, så holder Tom Wangen rekorden i åpen klasse på Valhalla.  Han løftet total 322kg (VP veier 54kg i hendene tom, og så hadde han 268kg i vekter på), og det var 100% press (null bruk av bein).  Jeg vil tro at 322kg på min Viking Press tilsvarer godt over 200kg i hendene, i rent press.  Skulle gjerne sett om du kunne tukte den rekorden Ole Martin.

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Menn åpen klasse
Jan Martin Haaversen - KST
Åge Morten Evensen, Valhalla Gym
Jan Erik Evensen, Valhalla Gym
Jan Helge Yannis Messel, Valhalla Gym
Thomas Høgseth, Valhalla Gmm
Alexander Jørgensen, Valhalla Gym
Morten Halvorsen, Kick

Menn under 105kg
Stian Lønnum Thue - Gymmen Strongman Team
Mattis Bjorheim - Gymmen Strongman Team
Tonny Holte - Drammen Strongman
Morten Aamodt - Gymmen Strongman Team


Menn under 90kg
Frode Øie - Gymmen Strongman Team
Jan Inge Gundersen - KST
Knut Bjorvatn - Valhalla Gym,


Menn under 80kg
Anders Hauge Hognestad - Gymmen Strongman Team
Lars Eirik Gran, Valhalla Gym
Marius Halvorsen, Kick

Kvinner åpen klasse

Kvinner under 70kg
Linn Evensen - Kick et komplett treningssenter
Miriam Halvorsen - Kick et komplett treningssenter
Gry Anita Oppdal - Kick/Valhalla

Utlogget evlinn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 114
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 114

Menn åpen klasse
Jan Martin Haaversen - KST
Åge Morten Evensen, Valhalla Gym
Jan Erik Evensen, Valhalla Gym
Jan Helge Yannis Messel, Valhalla Gym
Thomas Høgseth, Valhalla Gmm
Alexander Jørgensen, Valhalla Gym
Morten Halvorsen, Kick

Menn under 105kg
Stian Lønnum Thue - Gymmen Strongman Team
Mattis Bjorheim - Gymmen Strongman Team
Tonny Holte - Drammen Strongman
Morten Aamodt - Gymmen Strongman Team


Menn under 90kg
Frode Øie - Gymmen Strongman Team
Jan Inge Gundersen - KST
Knut Bjorvatn - Valhalla Gym,


Menn under 80kg
Anders Hauge Hognestad - Gymmen Strongman Team
Lars Eirik Gran, Valhalla Gym
Marius Halvorsen, Kick

Kvinner åpen klasse

Kvinner under 70kg
Miriam Halvorsen - Kick et komplett treningssenter
Gry Anita Oppdal - Kick/Valhalla

Utlogget K. Bjorvatn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 148

  • Valhalla is my home
Få alle resultatene fra dette stevnet ved å gå inne på Facebook - Strongman Norge

Utlogget Kassen aka strictboy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 399
  • Honnør: 96
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 399

  • Injuries!
Få alle resultatene fra dette stevnet ved å gå inne på Facebook - Strongman Norge


Legg ut her heller.

FB er for sengevætere

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
http://www.facebook.com/#!/photo.php?fbid=248167091990133&set=o.429288597133494&type=1&theater
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Kassen aka strictboy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 399
  • Honnør: 96
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 399

  • Injuries!
Der va an jo

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Neste konkurranse lørdag den 12, oktober
1. Stokkpress, tyngst
2. Markløft, tyngst mulig, strongman regler (reimer og drakt OK)
3. Power Stairs, tyngst opp 2 trappetrinn (og ned igjen)

Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget k.espedal

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 40

  • Do or do not, there is no "try"
Neste konkurranse lørdag den 12, oktober
1. Stokkpress, tyngst
2. Markløft, tyngst mulig, strongman regler (reimer og drakt OK)
3. Power Stairs, tyngst opp 2 trappetrinn (og ned igjen)


e da satt opp tidspunkt den dagen? eventuelt korleis e da med påmelding? eller blir da berre oppmøte den dagen?


vennlig hilsen ein 18åring som tenkte seg på sitt første strongman stevne Smiley!
Kent Marius Espedal - Norges sterkeste mann utøver.

3.plass (markløft) NM enkeltøvelsa 26.10.13 og 5.7.14
1.plass (apollons axle) NM enkeltøvelsa 5.7.14
2.plass elitegym strongman challenge (Gjøvik) 19.07.14
12.plass Norges sterkeste mann 2014

personlige rekorda.
245kg 4x2 - knebøy
200kg - smalbenk
290kg - markløft
160kg - stokkpress
157kg - apollons axle
150kg - strikt press

Sponsora:
MX-Sport Dale
Gjølanger settefisk
Brødrene dahl vasskraft
Avans AS

min youtube kanal: http://www.youtube.com/user/espedal

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Hvor er det?
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget k.espedal

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 40

  • Do or do not, there is no "try"
Hvor er det?
eg veit deverre berre att da er i tvedestrand 1 time fra kristiansand Smiley
Kent Marius Espedal - Norges sterkeste mann utøver.

3.plass (markløft) NM enkeltøvelsa 26.10.13 og 5.7.14
1.plass (apollons axle) NM enkeltøvelsa 5.7.14
2.plass elitegym strongman challenge (Gjøvik) 19.07.14
12.plass Norges sterkeste mann 2014

personlige rekorda.
245kg 4x2 - knebøy
200kg - smalbenk
290kg - markløft
160kg - stokkpress
157kg - apollons axle
150kg - strikt press

Sponsora:
MX-Sport Dale
Gjølanger settefisk
Brødrene dahl vasskraft
Avans AS

min youtube kanal: http://www.youtube.com/user/espedal

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Avkjøring E-18 mot Tvedestrand, så til venstre mot Fosstveit ved shell stasjon  Wink
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!