Skrevet av Emne: Markløft  (Lest 12920 ganger)

Utlogget Obryan

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Sv: Markløft
« #15 : 23. august 2013, 17:37 »
+20 hadde vært mye bedre  woot

Husk at mange av de som drar 300+ med overhåndsgrep låser tomlene. Svært få i verden som drar 350 med vanlig overhåndsgrep, dette er i såfall genetiske vidundere. Det er vel en nordmann som i sin tid hadde verdensrekorden med vekt i både en finger og en hånd. Han løftet noe sånt som 260 kg med en finger, så det er vel kanskje mulig? Wink

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?