Skrevet av Emne: Hvordan fordele porsjoner?  (Lest 1233 ganger)

Utlogget Arfas

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 105
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 105

Hvordan fordele porsjoner?
« : 13. april 2013, 21:56 »
Hei! Jeg tenkte og sette opp en diet i morgen og har gått i kjøp av en dampkoker.

Det jeg lurer på nå er st når jeg putter Kyling,laks, ris, grønsdaker i den for hele dagen og putter det i matbokser ettepå. Hvordan skal jeg dele opp ris å grønnsaker? Vet at man skal veie det i tørr vekt men hvordan måler jeg opp spesielt risen til vær porsjon?
Beklager for skrive feil

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Hvordan fordele porsjoner?
« #1 : 13. april 2013, 23:40 »
Hei! Jeg tenkte og sette opp en diet i morgen og har gått i kjøp av en dampkoker.

Det jeg lurer på nå er st når jeg putter Kyling,laks, ris, grønsdaker i den for hele dagen og putter det i matbokser ettepå. Hvordan skal jeg dele opp ris å grønnsaker? Vet at man skal veie det i tørr vekt men hvordan måler jeg opp spesielt risen til vær porsjon?

Er jo bare å ta ca øyemål Smiley Slik at hver matboks er lik eventuelt.
Har du målt opp på forhånd har du jo det kcalnivået du ønsker per dag uansett!
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!