Ny med ryp øvelser

[karley]

netopp komt i gang med ryp maksimal forbrenning programmet, og jeg kjører dette.

Benkpress
Knebøy
Nedtrekk smalt grep
militærpress
sittende roing bredt grp
bicepcurl
tricepcurl
mage

Hadde beinpress med i start med tok det vekk sist trening for jeg var usikker på om det for mye belastning på bein hver trening, er det noen øvelser jeg kansje burde bytte ut eller legge inn? muligens
legge in markløft eller blir det for mye?

Holder meg helst unna dips/chins akuratt nå pga litt overvekt så klarer ikke å fullføre reps med det enda..

Takk på forhånd!