Skrevet av Emne: Sticky: Oppskrifter på Smoothies  (Lest 45818 ganger)

Utlogget BigMan

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 86
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 86

Sticky: Oppskrifter på Smoothies
« : 15. juli 2004, 18:09 »
Er det noen her som har en bra oppskrift på en bra smoothies?? noe som smaker godt og er bra for kroppen???

Takker for alle svar

Utlogget Hege

  • Fast besvarer
  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 233

  • ..
SV: smoothies..???
« #1 : 15. juli 2004, 18:24 »
banan, jordbær og pære er min favoritt - men smoothie kan du lage av all slags frukter/bær, er bare å prøve seg frem Smiley

Utlogget BigMan

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 86
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 86

SV: smoothies..???
« #2 : 15. juli 2004, 18:42 »
skal man bare ha i bær og sånn?? ikke noe melk? eller??

Utlogget Hege

  • Fast besvarer
  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 233

  • ..
SV: smoothies..???
« #3 : 15. juli 2004, 18:55 »
skal man bare ha i bær og sånn?? ikke noe melk? eller??
Jo, jeg blander i melk Smiley

Utlogget BigMan

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 86
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 86

SV: smoothies..???
« #4 : 15. juli 2004, 19:19 »
hvor mye ca??? av alt kan du sett opp en liste for meg?? Takker

Utlogget Hege

  • Fast besvarer
  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 233

  • ..
SV: smoothies..???
« #5 : 15. juli 2004, 19:25 »
hvor mye ca??? av alt kan du sett opp en liste for meg?? Takker
1 banan
10-12 jordbær
1 pære
4-5 dl melk

Kjører alt i stavmiksern - og voila   Drikke

Utlogget BigMan

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 86
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 86

SV: smoothies..???
« #6 : 16. juli 2004, 00:33 »

1 banan
10-12 jordbær
1 pære
4-5 dl melk

Kjører alt i stavmiksern - og voila   Drikke


takk for svarene.. hva inneholder en slik drikk da.?? kan man drikke mange av en slik en eller er det begresnset av hva man kan drikke??

Utlogget Hege

  • Fast besvarer
  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 233

  • ..
SV: smoothies..???
« #7 : 16. juli 2004, 16:15 »



takk for svarene.. hva inneholder en slik drikk da.?? kan man drikke mange av en slik en eller er det begresnset av hva man kan drikke??
Kommer litt ann på størrelsen på frukten, men 1 banan inneholder ca. 100kcal, 50g jordbær ca. 20kcal og 1pære ca. 60kcal.
Hvor mange smooties du vil drikke, må du nesten finne ut av selv Smiley

Utlogget Zoria

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 597
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 597

  • Mens sana in corpore sano
SV: smoothies..???
« #8 : 23. juli 2004, 07:09 »
Kan velge ulik basis for smoothies f.aks. yoghurt, kefir, skummet kulturmelk, annen melk osv. Bruker man melk som basis vil jeg uansett anbefale å bruke banan oppi da den hjelper til med å få smoothieskonsistensen.

En av mine favoritter er banan, fryste jordbær, proteinpulver med jordbærsmak og melk. En runde med stavmikseren og ferdig.  Drikke
Books just wanna be FREE! See what I mean at:
http://bookcrossing.com/friend/Tuttasb

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 781
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 781

SV: smoothies..???
« #9 : 23. juli 2004, 09:01 »
Det er ingen begrensninger for smoothier men bruk gjerne melk eller juice oppi så den frukten og de bærene du selv vil ha Smiley






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget supah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 998
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 998

SV: smoothies..???
« #10 : 02. august 2004, 00:04 »
Mmmmm, jordbær og banan smaker utsøkt!
"Do you smell the fitness? I do."

"You don't win silver - You lose gold"

Utlogget Mystique

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 918
  • Honnør: 126
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 918

SV: smoothies..???
« #11 : 03. august 2004, 15:47 »
jordbær og mango Smiley ( + evnt kiwi) jumme jum...en dæsj med youhurt ( halvt beger kanskje evnt mer) og littappelsinjuice...herlig herlig...

Utlogget Hege

  • Fast besvarer
  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 233

  • ..
SV: smoothies..???
« #12 : 03. august 2004, 15:56 »
2 kiwi
1/2 galiamelon
2 dl fruktyoughurt med melon
2-3 dl eplejuice

Eplejuicen kan en godt lage isbiter av før en kjører alt i blenderen, - friskt og godt  Grin

Utlogget supah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 998
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 998

SV: smoothies..???
« #13 : 03. august 2004, 17:14 »
jordbær og mango Smiley ( + evnt kiwi) jumme jum...en dæsj med youhurt ( halvt beger kanskje evnt mer) og littappelsinjuice...herlig herlig...

Åh, fikk vann i munnen nå. Kom nettopp hjem fra jobb og har ikke spist siden ett   Drikke
"Do you smell the fitness? I do."

"You don't win silver - You lose gold"

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 781
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 781

SV: smoothies..???
« #14 : 05. august 2004, 19:30 »
En veeeldig enkel en:

1/4 ripsbær og 3/4 appelsinjuice og 2 teskjeer med sukker, og en banan som du spiser sammen med det eller pynter kanten på glasset med, godt, enkelt og sundt  Drikke






Svak, bitter og dopingfri



Gå til:  

Omvendt curl

Trening11.11.2019143

Tren opp underarmene med omvendt curl.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.
Fra tørt og trått til velsmakende og sukkerholdig!
Her gir vi deg en full guide på hvordan legger du på deg muskelmasse trygt og raskt.

Derfor er havregryn bra

Kosthold07.11.20191763

Havregryn til folket.