Skrevet av Emne: Mandeltrøffel  (Lest 4808 ganger)

Utlogget chrissernh

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 105
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 105

Mandeltrøffel
« : 19. april 2013, 14:46 »
Dette er ikke min oppskrift, men var inne på fitnessbloggen og sjekka litt rundt. Kom over denne godbiten! Tenkte jeg måtte dele denne med dere også Smiley
Mandeltrøfler av Opcode:

"3 dl mandler med skall
1,2 dl kakaopulver
noen vaniljedråper
en klype salt
2 gode ss kokosolje
2-3 ss honning
kokosmasse til å rulle de i, evt kan du ha noe i "røra" også

Jeg hadde mandlene i vanlig blender og kjørte de til grovt mel.
Blandet mandler og kakaopulver og salt. Hadde oppi honning og kokosfett, og blandet godt.
Det tar litt tid å blande og få deigen jevn, så bruk litt tid. Blir det for tørt så har du i mer kokosfett.

Når den er ferdig lager du kuler som du ruller i kokos. Kjøles ned.
Kan med fordel oppbevares i fryseren om du skulle være så heldig at du har noen igjen

Tipper du nok kan ha i sukrin eller stevia om du liker det enda søtere. Honningen kan erstattes med andre søte kliss du liker som f.eks agave eller maple syrup, men du kan ikke ta den bort uten at deigen blir for tørr. Da må du evt ha enda mer kokosfett."
16 år, 75 kg, 187 cm

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?