trenger hjelp med kosthold og trening

[gutt16h]

hei jeg er en gutt på 16 år.
trenger hjelp med å lage en trenings plan og en diett tilpasset til trening.
om du kan hjelpe meg så kontakt meg på e-mail.

e-mail adressa mi er : blixarn@live.no

[ThePredator]

Jeg siterer Lyle Mcdonald:

"I'm also not here to do free customer support or answer nutrition or training questions. You don't work for free and neither do I."

Hvorfor skal noen gidde å hjelpe deg uten å få betalt?

[Hightow3r]

Jeg siterer Lyle Mcdonald:

"I'm also not here to do free customer support or answer nutrition or training questions. You don't work for free and neither do I."

Hvorfor skal noen gidde å hjelpe deg uten å få betalt?

Kanskje fordi dette er ett forum nettop for å kunne stille spørsmål å få hjelp?

Til trådstarter: Les stickyene på forumet ! Der står det for nybegynnere om program og kosthold. Begynn med noe enkelt som du vet du kan følge!

[ThePredator]

Kanskje fordi dette er ett forum nettop for å kunne stille spørsmål å få hjelp?

Til trådstarter: Les stickyene på forumet ! Der står det for nybegynnere om program og kosthold. Begynn med noe enkelt som du vet du kan følge!

Nettopp. Dette er ett forum der man kan stille spørsmål og å få hjelp, ikke ett der man ber noen om å bruke av sin fritid til å sette opp kosthold og treningsprogram, å sende det til mailadressen til vedkommende.