Det kan godt la seg gjøre å ta en bulk på 4 år, men mentalt vil det ikke være å anbefale.
Tenk at du går opp mye både i muskelmasse og noe fett, du føler deg stor, alle klærne må byttes ut og ser bra ut med klærne på, får kommentarer på skolen osv. Men når du da er klar for å kutte til en eventuelt konkurranse vil dietten være lang, hard og mer slitsom enn den trenger å være. Du vil også kunne miste mer muskelmasse en nødvendig for du må gå så hardt i kaloriunderskudd over lengre periode, da kommer også det mentale inn i bilde, du vil kanskje ha en periode der du føler deg tynn for alle klærne blir for stor igjen, men klarer du å holde hode kaldt å se i speilet at framgangen er på vei, så gå for det.
Jeg ville spist med kalorioverskudd i årene framover, ikke noe voldsomt slik at man blir bare feit og oppblåst, men holde en nogen-lunde form hele året, og begynner det å gå ut av kontroll, kanskje gå på en litt snillere diett der du bare strammer inn litt over en lengre periode, ikke noe hard diett, men mer "sunt" kosthold hvis du skjønner hvor jeg vil
Det er også en stor oppgave å lære seg kroppen sin iforhold til diett, hva funker og hva funker ikke for deg, derfor kan det være en idé og sette inn en kutte-periode iløpet av disse 4 årene.
Nå vet jeg ikke hvordan kosthold og trening ser ut for deg, men kan virkelig anbefale å gå litt lettere turer for å få opp appetitt og holde forbrenning gående