Jente trenger hjelp til å begynne og trene!

[mailinn96]

Hei! Jeg er ei jente på 17 år og vil veldig gjerne begynne å trene! Er veldig motivert og har vert med litt med andre før, men vet ikke helt hvor jeg skal begynne.. Målet mitt er å stramme opp hele kroppen, enkelt og greitt. Tips til treningsprogram som vil passe og ellers andre ting som er viktig? Tusen takk 

[Number1]

Hei. Du kan lese denne artikkelen. Der ligger det både programmer og full beskrivelse: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1544