Skrevet av Emne: Jente trenger hjelp til å begynne og trene!  (Lest 1117 ganger)

Utlogget mailinn96

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Hei! Jeg er ei jente på 17 år og vil veldig gjerne begynne å trene! Er veldig motivert og har vert med litt med andre før, men vet ikke helt hvor jeg skal begynne.. Målet mitt er å stramme opp hele kroppen, enkelt og greitt. Tips til treningsprogram som vil passe og ellers andre ting som er viktig? Tusen takk  Smiley

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 159
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 159

Hei. Du kan lese denne artikkelen. Der ligger det både programmer og full beskrivelse: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1544
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Gå til:  

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.