Skrevet av Emne: Håp for en to barnsmor?  (Lest 866 ganger)

Utlogget Krismoo

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2

Håp for en to barnsmor?
« : 26. juli 2009, 00:26 »
Har en liten drøm bak i bakhodet om å stille opp i BF en gang i tiden. (2012?) Er tobarns mor på en alder av 23år. Trener aktivt men er usikker på om jeg kjører linjen riktig. har to barn på alderen av 23måneder og 10måneder, så har to veldig tette og det har jo gjort sitt med kroppen. Har ikke strekk merker men har mer hud en hva jeg kunne tenkt meg. Og jeg trenger råd for å få opp massen og vekk med fett som jeg ikke har behov for. Huh Skal ha meg en god PT fra høsten men jeg trenger litt ekstra råd og veiledning fra dere der ute. Erfaringer og ideer? Hva enn dere har å si, jeg lytter. Hilsen Kristine. Smile
Strekker strikken litt lengre.

Utlogget vgar

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 138
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 138

Sv: Håp for en to barnsmor?
« #1 : 26. juli 2009, 14:10 »
Jøss, 2 barn med 13 månder forskjell. Du har stått bra på! hehe:)
Har du noe tidligere erfaring med trening og kosthold slik at vi kan få enda litt mer innsikt og kan ta det derfra. Smiley
>.<
- Work hard or don't work at all..

Vgar goes Snekker Andersen; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87149.msg1264656;topicseen#new

Utlogget Krismoo

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2

Sv: Håp for en to barnsmor?
« #2 : 27. juli 2009, 12:01 »
Har hatt et mål, har vært overvektig i tennårene og gått ned fra å være 93kg på det meste til nå 63kg. Så er bestemt når jeg går inn for noe. Trener 3-5dager i uken og gjort det de siste 6 årene. Dietten jeg har gått på er hjemme snekret, telling av kcal inntak i forhold til dagleg forbrennings kcal og trenings kcal. Bruker kostilskudd, som Whey nå men jeg har rett og slett ikke kunskapen inne for hva jeg EGENTLIG burde spise og bruke som kosttilskudd. Er rett og slett godt uviten innen for dette, så er redd en del av treningen min gir ikke så godt utbytte som den burde.
Strekker strikken litt lengre.

Utlogget vgar

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 138
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 138

Sv: Håp for en to barnsmor?
« #3 : 28. juli 2009, 01:20 »
Jeg er langt ifra allviten og her er mange innenfor dette forumet som kan gi deg bedre svar, men jeg har letet opp noen innformative artikler om kosthold som kan være litt kjekt lesestoff.  Håper du får noen litt mer erfarne og flinke til å hjelpe deg videre, for det ser ut som du er veldig motivert og standhaftig nok til å lykkes. Ønsker deg lykke til med BF og håper du vil begynne og logge i framtida for det hadde vært interessant å fulgt med og sett hvor langt du kommer. Smiley

mat og drikke før og etter en treningsøkt
http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=962

Litt kjekt lesestoff:
http://www.iform.no/pub/art.php?id=71

Whey Protein:
http://www.iform.no/pub/art.php?id=555

effektiv trening:
http://www.iform.no/pub/art.php?id=138
>.<
- Work hard or don't work at all..

Vgar goes Snekker Andersen; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87149.msg1264656;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!