Skrevet av Emne: VM i Benk!  (Lest 5131 ganger)

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

VM i Benk!
« : 31. mai 2013, 10:41 »
Har det ikke nylig vært VM i benk? Eller som det burde hete, VM-i-hvem-som-greier-å-ha-kortest-løftebane-på-mest-mulig-vekt?

Finner det merkelig at ikke dette har en tråd her inne og at diskusjonene og "shockandawe" tendensene står gjennom taket!
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 842
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 842

Sv: VM i Benk!
« #1 : 31. mai 2013, 10:52 »
Er du jævlig dårlig i benk, Fleksnes? Er du en tynning med ekstremt lange armer, og det er derfor du er muggen på dette?

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: VM i Benk!
« #2 : 31. mai 2013, 11:22 »
Har rawbenka 150 på 92 vekt, et kontrollert og ordentlig løft kun med belte. Nå for tida er jeg nok dritsvak i benken siden skuldra ikke tåler det. Kan reppe litt med noe over 100, ikke mer. Har ikke hatt benk som en del av programmet på et år. Ikke har jeg lange armer, er for lav i utgangspunktet. Løftebanen og teknikken på styrkeløft benk blir bare mer og mer latterlig uansett og har noe med øya som ser, og ikke min egen mugg å gjøre.

Men du skal få for forsøket, Bieberfanboy.
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: VM i Benk!
« #3 : 31. mai 2013, 12:32 »
Det er morsomt å se Konstantinov løfte 265 kilo raw med tilnærmet smalbenkgrep og med minimal krum i ryggen. Løftebanen blir minst en halv meter. Nå er det ikke sikkert at Konstantinov er den minst dopede utøveren på planeten men det er artig lell.

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: VM i Benk!
« #4 : 31. mai 2013, 13:02 »
Det er morsomt å se Konstantinov løfte 265 kilo raw med tilnærmet smalbenkgrep og med minimal krum i ryggen. Løftebanen blir minst en halv meter. Nå er det ikke sikkert at Konstantinov er den minst dopede utøveren på planeten men det er artig lell.



Dønn enig.
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: VM i Benk!
« #5 : 31. mai 2013, 13:30 »
Konstantinov 3x230 smalt grep med stopp.

http://www.youtube.com/watch?v=k7TIUMm8uQQ
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 595
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 595

Sv: VM i Benk!
« #6 : 31. mai 2013, 14:17 »
Har rawbenka 150 på 92 vekt, et kontrollert og ordentlig løft kun med belte. Nå for tida er jeg nok dritsvak i benken siden skuldra ikke tåler det. Kan reppe litt med noe over 100, ikke mer. Har ikke hatt benk som en del av programmet på et år. Ikke har jeg lange armer, er for lav i utgangspunktet. Løftebanen og teknikken på styrkeløft benk blir bare mer og mer latterlig uansett og har noe med øya som ser, og ikke min egen mugg å gjøre.

Men du skal få for forsøket, Bieberfanboy.

Reglene for hvor bredt en kan holde i benkpress har vel vært de samme de siste 30 åra, mens reglene for tenkikk har faktisk blitt skjerpet i det siste. Så hvordan du mener det har blitt værre skjønner jeg ikke. Eneste kan være at utøverene har blitt mer proffe, og fått en bedre benkefysikk (større og kortere armer) - men skjønner ikke hvorfor man skal diskriminere folk som er bygd for benk ved å pålegge de mindre optimal teknikk?






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: VM i Benk!
« #7 : 31. mai 2013, 14:23 »
Maks grepsvidde er den samme for alle, ikke sant ? Det betyr at folk med korte armer, inkludert kvinner, kan bruke ekstremt bredt grep. Har sett videoer som har handlet om hvordan plassere tommelen riktig slik at man får litt bredere grep innenfor reglene. Det i tillegg til akrobatisk krumning av ryggen og tjukke skjorter gjør at løftebanen blir svært kort, tricepsinvolveringen blir liten og det blir en merkelig øvelse, spesielt for en tilskuer som skal skjønne noe av det der. Konstantinovs løfting fremstår derimot som vakker for en som ikke er veldig inne i det greiene der.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 471
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 471

Sv: VM i Benk!
« #8 : 31. mai 2013, 14:34 »
Maks grepsvidde er den samme for alle, ikke sant ? Det betyr at folk med korte armer, inkludert kvinner, kan bruke ekstremt bredt grep. Har sett videoer som har handlet om hvordan plassere tommelen riktig slik at man får litt bredere grep innenfor reglene. Det i tillegg til akrobatisk krumning av ryggen og tjukke skjorter gjør at løftebanen blir svært kort, tricepsinvolveringen blir liten og det blir en merkelig øvelse, spesielt for en tilskuer som skal skjønne noe av det der. Konstantinovs løfting fremstår derimot som vakker for en som ikke er veldig inne i det greiene der.

60 cm tjukk skjorte!
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: VM i Benk!
« #9 : 31. mai 2013, 14:46 »
60 cm tjukk skjorte!

Du får kanskje ikke så mange cm på skjorta men alle monner drar.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: VM i Benk!
« #10 : 31. mai 2013, 15:14 »
Reglene for hvor bredt en kan holde i benkpress har vel vært de samme de siste 30 åra, mens reglene for tenkikk har faktisk blitt skjerpet i det siste. Så hvordan du mener det har blitt værre skjønner jeg ikke. Eneste kan være at utøverene har blitt mer proffe, og fått en bedre benkefysikk (større og kortere armer) - men skjønner ikke hvorfor man skal diskriminere folk som er bygd for benk ved å pålegge de mindre optimal teknikk?

Ok da, det har vært like ille hele tiden - bare det at JEG ikke har fulgt med særlig før nå. Resten av innlegget ditt er bare akkumulert svada som ikke har et fnugg med innlegget mitt å gjøre. Det ser ikke ut som om de kjører benkpress engang, det ligner en spasme med en liten stopp øverst på magan før et par centimetre med løfting, og så er det to mann som hjelper av og på med stanga.

Men artig at det måtte en slik tråd til før noen begynte å diskutere det overhodet.
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 471
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 471

Sv: VM i Benk!
« #11 : 31. mai 2013, 15:21 »
Ok da, det har vært like ille hele tiden - bare det at JEG ikke har fulgt med særlig før nå. Resten av innlegget ditt er bare akkumulert svada som ikke har et fnugg med innlegget mitt å gjøre. Det ser ikke ut som om de kjører benkpress engang, det ligner en spasme med en liten stopp øverst på magan før et par centimetre med løfting, og så er det to mann som hjelper av og på med stanga.

Men artig at det måtte en slik tråd til før noen begynte å diskutere det overhodet.

Ja det er merkelig at dette aldri har blitt diskutert før. Kan ikke huske å ha sett diskusjoner om strongman og doping, religion og drakter i styrkeløft. Kanskje du burde lage noen tråder om det. Det kan nok bli mye bra diskusjoner der, selv om ingen har tenkt på disse temaene før.
 
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: VM i Benk!
« #12 : 31. mai 2013, 19:26 »
Ja det er merkelig at dette aldri har blitt diskutert før. Kan ikke huske å ha sett diskusjoner om strongman og doping, religion og drakter i styrkeløft. Kanskje du burde lage noen tråder om det. Det kan nok bli mye bra diskusjoner der, selv om ingen har tenkt på disse temaene før.
 

Faen a Jan, inseminerer du at dom andre forumdeltakera er tette i påtta?
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: VM i Benk!
« #13 : 03. juni 2013, 09:12 »
Han klarer i det minste å insinuere at han er tett sjøl, all den tid det er løfteteknikken i benk VM jeg refererte til og ikke doping, religion og strongman. Når man er ivrig på å kritisere er det fort gjort å glemme å lese skikkelig.
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 471
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 471

Sv: VM i Benk!
« #14 : 03. juni 2013, 10:08 »
Han klarer i det minste å insinuere at han er tett sjøl, all den tid det er løfteteknikken i benk VM jeg refererte til og ikke doping, religion og strongman. Når man er ivrig på å kritisere er det fort gjort å glemme å lese skikkelig.

Hå-nør!
Gloria in Excelsis Deo


Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.