Ossiebuilding:150kg x 18 på side 452 :)

[Kikki]

...sprek ung mann!! 

[NKS]

Hehe.. blir bra med taxa

Konge bra bøy! er vel ikke i for tidlig form nå? åssen legger du opp treninga mot stevnet? Rekker du å få drakta?

Ja, er kjempefornøyd med 220 uten utstyr, håper på 270-280 med drakt og knebind! -Men, så var det om jeg får noe drakt før stevne da.... 

Om stevne blir tordag og 16 dager, så tar jeg nok en tung økt til på mandag kanskje, men så blir det bare med 55-60% belastning fram til stevne. Men, benk kjører jeg tungt fram til uka før stevne. Tar sikkert en tung mark på fredag og så bare helt lett fram mot stevne!

Du må få deg 2 skjorte økter før stevne (om armen er klar for det da), så blir det nok et finfint resultat på deg!

[NKS]

Rekker du å få drakta?

Fikk mail nå! Drakta ble sendt fra CZ fredag, så da har jeg den i midten av neste uke, tenker jeg! Så det blir jo testing av drakt på stevne. Får ikke tid før stevne, men put-put.

[Egil Skallagrimsson]

CZ?
Hvilken drakt? Hvilken størrelse?
Rå bøy på deg forresten! 

[NKS]

CZ=Tsjekkia, Centurium = §90 =550 kr!

[Ivrig pingle]

Ja, er kjempefornøyd med 220 uten utstyr, håper på 270-280 med drakt og knebind! -Men, så var det om jeg får noe drakt før stevne da.... 

Om stevne blir tordag og 16 dager, så tar jeg nok en tung økt til på mandag kanskje, men så blir det bare med 55-60% belastning fram til stevne. Men, benk kjører jeg tungt fram til uka før stevne. Tar sikkert en tung mark på fredag og så bare helt lett fram mot stevne!

Du må få deg 2 skjorte økter før stevne (om armen er klar for det da), så blir det nok et finfint resultat på deg!

280 kg skal ikke være noe problem!

[Ossie]

Dagens andre:

Lett mark og bøy.. faktisk så lett at jeg ikke skriver det ned engang

[Egil Skallagrimsson]

Dagens andre:

Lett mark og bøy.. faktisk så lett at jeg ikke skriver det ned engang

... feiging.. *ler*
.. I morgen skal jeg ha 4 supersett med 175 i mark fra kloss x 3 og vanlig mark 147,5 x 3 .. tror jeg.. Det syns JEG er tungt, men du syns vel det er lett??

[Ossie]

... feiging.. *ler*

Og det kommer fra "mengdetrenings-egil"

[Egil Skallagrimsson]

Touché...



Kose-ossie

[Ossie]

... feiging.. *ler*
.. I morgen skal jeg ha 4 supersett med 175 i mark fra kloss x 3 og vanlig mark 147,5 x 3 .. tror jeg.. Det syns JEG er tungt, men du syns vel det er lett??

Hadde nok slitt veeeldig med de vektene der akkurat nå.. men, i løpet av tre uker skal nok mark formen være ok

Hvor tunge treningsvekter har programmet ditt?

[Egil Skallagrimsson]

Har stilt programmet på 220 i mark (med tanke på veddemålet vårt)
da går treningsvektene opp til 187,5 X 2 på det verste... *grøss*

*ringe og bestille kiste*

[Ossie]

Har stilt programmet på 220 i mark (med tanke på veddemålet vårt)
da går treningsvektene opp til 187,5 X 2 på det verste... *grøss*

*ringe og bestille kiste*

Og for ei svær, dyr kiste

slapp av egil! 2*187,5 kommer til å sidde så ei kula!

[Bamse Bjørn]

slapp av egil! 2*187,5 kommer til å sidde så ei kula!

mmmjah.

Fan av jazzhjørnet du og ossie?

[Ossie]

mmmjah.

Fan av jazzhjørnet du og ossie?

Ingenting danker ut litt fjase-jazz på quisten