Ossiebuilding:150kg x 18 på side 452 :)

[Ossie]

...

Hehehehehe.. har heldigvis endel vekt å gå på

[Bamse Bjørn]

Korleis er det å jogge med så store brystmuskler? Disser dei ikkje en del? Det gjer det i hvertfall hos meg

[2strong]

Korleis er det å jogge med så store brystmuskler? Disser dei ikkje en del? Det gjer det i hvertfall hos meg

Høres kjent ut dette ja. 

[Ossie]

Dere har nok begge en god del mer muskelmasse enn det jeg har, så det går egentlig greit

Hvis ikke, så har man jo alltids sports-BH

[Ossie]

Dagens første:

Morgentur: 60 min 

Dagens andre:

Mark på kloss:
Dobbelt så høy kloss som forrige periode.
130  3
140  3
150  3
160  3
170  3

Pullups:
13-8

Nedtrekk:
80kg  23reps


Stangcurl:
40kg  27-15 Ny reps rekord med 6 reps

Scott med hantel:
14kg  14reps

Finfin økt.. herlig trykk i kroppen!

[Egil Skallagrimsson]

Faen, nå er jeg lei av å lese om de fine øktene dine, og de nye persene...
Har det vært no' fyll og spetakkel i det siste?   

[Ossie]

Faen, nå er jeg lei av å lese om de fine øktene dine, og de nye persene...
Har det vært no' fyll og spetakkel i det siste?   

Pokker da Her skjerper man seg, og slutter å drikke to tre ganger i uka, så er lissom det feil også?  Kan trøste deg med at det blei fyll og spetakkel på lørdag, såpass at jeg var i seng før klokka ett

[*HELLmik*]

Pokker da Her skjerper man seg, og slutter å drikke to tre ganger i uka, så er lissom det feil også? Kan trøste deg med at det blei fyll og spetakkel på lørdag, såpass at jeg var i seng før klokka ett

Du var nok i seng til kl 1, men når sovnet du...?

[Ossie]

Du var nok i seng til kl 1, men når sovnet du...?

I den formen vi var i, så var det nok like greit å sovne

[Ossie]

Dagens økt:

Løpetur i greit tempo: ca 60min

[NKS]

Daven som du springer! -90kg maa jo gaa lett etterhvert! Jeg har bestemt meg for aa stille i den klassen framover ogsaa! Har en del fett som maa bort, men etter denne turen her saa kan 15 kg fett fjernes uten at jeg i hele tatt naermer meg betegnelsen "rippet".

[Ossie]

Daven som du springer! -90kg maa jo gaa lett etterhvert! Jeg har bestemt meg for aa stille i den klassen framover ogsaa! Har en del fett som maa bort, men etter denne turen her saa kan 15 kg fett fjernes uten at jeg i hele tatt naermer meg betegnelsen "rippet".

Pøh! så jo bildene i dagboka deres, så jo skrinn ut

Hadde vært fett å blitt en gjeng i 90kg: Jeg, du, Håkon og david!

[NKS]

Pøh! så jo bildene i dagboka deres, så jo skrinn ut

Hadde vært fett å blitt en gjeng i 90kg: Jeg, du, Håkon og david!

Ja, men da maa dere begynne aa trene boey og mark ogsaa!!! Skrinn du liksom, -det maa i tilfelle vaere stutt tjukk skrinnball!

[Ossie]

Fant akkurat ut at kval-kravet til Benk NM var 140kg i 100kg klassen.. Kan faktisk ikke skjønne hvordan jeg skal klare å bomme på det til lørdag. (satser på at jeg ikke angrer på denne uttalelsen )

Fordelen med et såpass lett krav er at jeg kan trene tungt på både tordag og fredag

[Egil Skallagrimsson]

Fant akkurat ut at kval-kravet til Benk NM var 140kg i 100kg klassen.. Kan faktisk ikke skjønne hvordan jeg skal klare å bomme på det til lørdag. (satser på at jeg ikke angrer på denne uttalelsen )

Fordelen med et såpass lett krav er at jeg kan trene tungt på både tordag og fredag

husk å bare ta EN rep på det stevnet nå da.... Din jævla Høyvolumsfreak...