Skrevet av Emne: Ossiebuilding:150kg x 18 på side 452 :)  (Lest 680941 ganger)

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: 250kg!!
« #675 : 31. mai 2005, 14:29 »
Restisusjonsøkt:

mark:
150kg  3 lette sett

Chins:
5-5-5-5-5

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #676 : 02. juni 2005, 17:53 »
Dagens j****skap:


Dags for å prøve skjorta igjen :Smiley  Kjørte standard oppvarming opp til 160kg vanlig, med stopp, så 180 og 200 med 9 cm kloss.

200kg, skjorte + kloss gikk ok, kom nesten ikke ned.
210kg, skjorte + kloss, kom ikke ned.

Pøvde så å ta skjorta bedre på:

200kg,liten kloss, kom ikke ned.

Dette ser mørkt ut Undecided  Kom greit ned med skjorta på 200kg forrige gang, men idag var det ikke nubbesjans..  Tror jeg må shoppe ei ny skjorte ikveld, og prøve igjen på lørdag Smiley

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #677 : 02. juni 2005, 21:13 »
Dagens j****skap:


Dags for å prøve skjorta igjen :Smiley Kjørte standard oppvarming opp til 160kg vanlig, med stopp, så 180 og 200 med 9 cm kloss.

200kg, skjorte + kloss gikk ok, kom nesten ikke ned.
210kg, skjorte + kloss, kom ikke ned.

Pøvde så å ta skjorta bedre på:

200kg,liten kloss, kom ikke ned.

Dette ser mørkt ut Undecided Kom greit ned med skjorta på 200kg forrige gang, men idag var det ikke nubbesjans.. Tror jeg må shoppe ei ny skjorte ikveld, og prøve igjen på lørdag Smiley

Du er alt for stor for den skjorta du Åsmund, jeg sleit jo med blodsirkulasjonen i 46, du som er ett berg med muskler må nok opp noen nummer ja...Du skulle prøvd 230-40 også..tror skjorta vil at du skal opp på de vektene... Azn
Finn fem feil.

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #678 : 02. juni 2005, 23:22 »
Bestillte ei skjorte str 48, så satser på at den blir greiere å løfte med Smiley  Begynner jo å bli litt svett med tid nå Grin

Trente også litt lett skuldre og tri idag, for å få litt blod sirkulsjon:

Benkpress:
140kg  5-5-5-5

skulderpress, hantler:
30kg  8-8-8-8-8

Pushdown:
30kg  8-8-8-8-8

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #679 : 02. juni 2005, 23:27 »
 2thumbsup
Finn fem feil.

Utlogget powerslave

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 826
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 826

  • Team Strongman Roy Holte
SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #680 : 03. juni 2005, 00:30 »
Bestillte ei skjorte str 48, så satser på at den blir greiere å løfte med Smiley Begynner jo å bli litt svett med tid nå Grin

skulderpress, hantler:
30kg 8-8-8-8-8

Pushdown:
30kg 8-8-8-8-8

str 48 må da bli altfor stor?
(Eg bruker 48,men kroppsvekt på 125kg)
La oss ikkje be om en lett byrde,men om en sterk rygg!

Konkurranse godkjente perser i Styrkeløft:
Knebøy:325kg
Benkpress:240kg
Markløft:300kg

Mål:En heil del meir!

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #681 : 03. juni 2005, 10:29 »
Problemet er vel neppe skjorta di Ossie, men at du har trent for lite med den!
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #682 : 03. juni 2005, 11:06 »
Problemet er vel neppe skjorta di Ossie, men at du har trent for lite med den!

Ja, la det ikke være tvil om det Grin  Er seffern kun min egen skyld!! 

Men, for å være ærlig, så er min viktigste motivasjon for å trene at jeg synes det er fantastisk moro. Trene med skjorte derimot synes jeg ikke er gøy i det heele tatt, og det blir derfor lite av det Smiley

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #683 : 03. juni 2005, 11:14 »


str 48 må da bli altfor stor?
(Eg bruker 48,men kroppsvekt på 125kg)

Tjah Grin  Kan jo hende den er for stor?? Ikke godt å si??  Håper den er lett å løfte med og få bra på.. Det blir det viktigste for meg nå Smiley

46 er ihvertfall nesten umulig å få over armene mine Huh

Styrken har aldri værte bedre, så bare jeg kan få noen cm hjelp i bunnen så skal det gå bra det her Grin

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #684 : 03. juni 2005, 12:52 »
Dagens første:

Strongman trening med de store gutta Grin

Stokkpress: kjørte opp til 2-3 reps på 100kg

Dekkvelt: startet med 200kg, så 330 begge veldig lett.. Mangla et par kg på 440kg (et venlig puff fra svend), men det går glatt neste gang..


Like it a lot!! Vaiking Påvver!?

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #685 : 03. juni 2005, 14:08 »

Like it a lot!! Vaiking Påvver!?

Vaiking påvver!!

Dagens lette moro:

Bedre humør enn igår Grin

Mark:
170  3
180  1

Chins:
8-8-8-8-8

Stangcurl, superslow:
40kg  10-10

Ny stor skjorte kommer på lørdag Grin Grin Grin

Utlogget powerslave

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 826
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 826

  • Team Strongman Roy Holte
SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #686 : 03. juni 2005, 15:02 »


Tjah Grin Kan jo hende den er for stor?? Ikke godt å si?? Håper den er lett å løfte med og få bra på.. Det blir det viktigste for meg nå Smiley

46 er ihvertfall nesten umulig å få over armene mine Huh

Styrken har aldri værte bedre, så bare jeg kan få noen cm hjelp i bunnen så skal det gå bra det her Grin

Regner med du bruker plastposer på armene når du drar på skjorta?
48 skjorta mi går greit på med poser(har 48cm overarm)

46/48 kan være et alternativ 46 bryst og 48 armer

Sliter forøvrig jævlig kvar gang med å få den av underarmene,når plastposene er av Smiley
La oss ikkje be om en lett byrde,men om en sterk rygg!

Konkurranse godkjente perser i Styrkeløft:
Knebøy:325kg
Benkpress:240kg
Markløft:300kg

Mål:En heil del meir!

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #687 : 03. juni 2005, 15:20 »


Regner med du bruker plastposer på armene når du drar på skjorta?
48 skjorta mi går greit på med poser(har 48cm overarm)

46/48 kan være et alternativ 46 bryst og 48 armer

Sliter forøvrig jævlig kvar gang med å få den av underarmene,når plastposene er av Smiley

Tror det er mer ryggen som problemet for Åsmund, 48bryst 46 armer-eller jeg er neimen ikke sikker, du har jo noen kubbe armer også, men i og med at jeg fikk det ned på 200 så er det en plass det strammer mer på deg enn på meg...(jeg er jo bare en liten pingle i forhold, skulle bare mangle at du gikk opp en størrelse...)

Re: skal melde meg på banketten nå, er du like svett som meg når det gjelder påmelding...regner med det, få det gjort så fort om mulig...Smiley
Finn fem feil.

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #688 : 03. juni 2005, 17:55 »


Regner med du bruker plastposer på armene når du drar på skjorta?
48 skjorta mi går greit på med poser(har 48cm overarm)

46/48 kan være et alternativ 46 bryst og 48 armer

Sliter forøvrig jævlig kvar gang med å få den av underarmene,når plastposene er av Smiley

Bruker plast ja Smiley  Har egentlig troa på at det skal bli bra å løfte med str 48 Grin

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies håpløse vei mot benk-NM
« #689 : 03. juni 2005, 17:57 »


Tror det er mer ryggen som problemet for Åsmund, 48bryst 46 armer-eller jeg er neimen ikke sikker, du har jo noen kubbe armer også, men i og med at jeg fikk det ned på 200 så er det en plass det strammer mer på deg enn på meg...(jeg er jo bare en liten pingle i forhold, skulle bare mangle at du gikk opp en størrelse...)

Re: skal melde meg på banketten nå, er du like svett som meg når det gjelder påmelding...regner med det, få det gjort så fort om mulig...Smiley

Påmelding må ordnes idag for meg å Grin Drankere

Ser ut som det blir fly på meg å opp, innom gardemoen Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!