Skrevet av Emne: Ossiebuilding:150kg x 18 på side 452 :)  (Lest 680871 ganger)

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #810 : 30. juni 2005, 23:04 »
Vanskelig å ikke tenke koffert  blush

Skitne jente Kiss Grin

Hehe.. Nei, så det vel egentlig selv mens jeg skreiv det at det fort så litt porr ut Grin Nå er det vel ihvertfall lite å utsette på lengde og tykkelse på apollons axle i forhold til ei vanlig stang Grin

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #811 : 30. juni 2005, 23:33 »
Nå fucker du med begrepene dine, Åsmund...

Apollons axel skal vendes og presses over hodet med begge hender, UTEN splitt.
En-arms koffert markløft utføres med EN hånd som løfter hantelen/kofferten opp fra et punkt ved siden av kroppen. Kroppen holdes rett og stabil under hele løftet...

Koffert?  Huh
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #812 : 01. juli 2005, 01:21 »
fucker du med begrepene dine, Åsmund...

Koffert? Huh
Du tenker utvilsomt koffert!
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #813 : 01. juli 2005, 13:23 »
Dagens strongmann trening:

Nå begynner det å bli fart på sakene, øvelsene sitter bedre og bedre, og sener, ledd og hud har herda seg litt.. Forøvrig nærme å spy idag biggrin

Steiner:

100kg opp på 130cm: 5reps, 47 sek
100kg opp på 130cm: 5reps, 25 sek Grin Grin
100kg opp på 130cm: 5reps, 26 sek Smiley
120kg opp på 130cm: 2 reps
120kg opp på 130cm: 2 reps

Legger steinene ned selv mellom hver reps.. Fint og høyt treningsvolum:)


Dekkvelt:

220kg*3
340kg*6
340kg*6


Farmers:

85kg * 50meter, med reimer.

Veldig fin økt, tror det er på tide å øke belastningen litt nå!!!

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #814 : 01. juli 2005, 15:39 »
Dagens styrketrening:

Takk og lov at det sto lette vekter på tapeten idag.. rimelig skjelven etter økta i morres!

Oppvarming: frisbee

Bøy:
60kg  5*5

Rake mark, apollons:
65kg  5*5

Pullups, 6kg ekstra:
5*5

Stangcurl:
45kg  5*5

20 arbeidssett på 45min sier jo sitt om tyngden på vektene woot

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, Nye bilder.
« #815 : 02. juli 2005, 15:11 »
Bilder fra gårsdagens dekkøkt Grin:






Mesterinne

  • Gjest
SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #816 : 03. juli 2005, 14:49 »
Stilige bilder, kan jeg komme på sommerferie til Kristiansand og prøve?

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #817 : 03. juli 2005, 16:39 »
Stilige bilder, kan jeg komme på sommerferie til Kristiansand og prøve?
'

Såklart Grin Bare å ta turen til syden en dag/helg!! 

Prøvd noen øvelser før? Må si jeg virkelig har sett lyset og blitt hekta på strongmantrening.. Utrolig funksjonell styrke, som jeg er overbevist om at har stor overførelsesverdi for dere styrkeløftere!

Mesterinne

  • Gjest
SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #818 : 03. juli 2005, 18:25 »
Nei, har ikke prøvd noen øvelser før. Men det ser moro ut. Har du et dekk som passer meg da?

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #819 : 04. juli 2005, 17:00 »
Strongman:

Steiner, 130cm:
100kg*5
120kg*3
120kg*3

Dekk:
340kg*2 (regn, så droppa resten)

Styrke:

Benkpress:
145kg  5*5 (superlett, kjørte to min pause mellom setta)

Stokkpress:
85kg  5*5 (superlett, kjørte et par sett uten pushpress)

Smalbenk, apollons:
115kg  5*5


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #820 : 04. juli 2005, 22:58 »
Strongman:


Benkpress:
145kg 5*5 (superlett, kjørte to min pause mellom setta)

Stokkpress:
85kg 5*5 (superlett, kjørte et par sett uten pushpress)





Superlett ,my ass  dry
Sterk mann  Bow
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Cain

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 2 938
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 938

  • fat free motion lotion.
SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #821 : 04. juli 2005, 23:03 »
Det er når man leser slikt man forstår hvor mange utrolig sterke karer det er rundt om id ette langstrakte landet.. Wink


http://unixgen.com <- les, kommenter.

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #822 : 04. juli 2005, 23:06 »
Det øverste dekkveltebildet av deg er bare praktfullt, ossie!! Fotografen har vært utrolig heldig der!!  biggrin
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #823 : 04. juli 2005, 23:07 »
Det er når man leser slikt man forstår hvor mange utrolig sterke karer det er rundt om id ette langstrakte landet.. Wink

Kan jo drømme om å komme dit selv en dag  Tongue
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #824 : 05. juli 2005, 00:47 »
Superlett ,my ass  dry
Sterk mann  Bow

Hehe..  blush Det var da svært da, IP!

Må jo huska at jeg kun har handicapgrenen å forholde meg til, så totalen blir ikke noe å skryte av Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!