Skrevet av Emne: Ossiebuilding:150kg x 18 på side 452 :)  (Lest 680899 ganger)

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #825 : 05. juli 2005, 00:49 »
Det er når man leser slikt man forstår hvor mange utrolig sterke karer det er rundt om id ette langstrakte landet.. Wink

Takker for den Cheesy

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #826 : 05. juli 2005, 00:51 »
Det øverste dekkveltebildet av deg er bare praktfullt, ossie!! Fotografen har vært utrolig heldig der!!  biggrin

All honør til Leiv (biffboy) for bildene ja! ble nesten overraska selv over hvor heldig han var med timinga!!

Men, glemte å smile og blunke til kamera da Grin Grin

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #827 : 05. juli 2005, 16:29 »
Dagens:

Oppvarming: frisbee

Mark fra knærne:
160*3
180*3
200*3
220*3
240*3 Grin

Chins, 10kg ekstra:
5*5

Hantelcurl:
26kg  5-5-5

Frontbøy:
60kg  5*5

Bra trykk i kroppen! Nådde første delmål med 3 reps på 240 i mark fra knærne, bytter nå til mark på kloss de neste tre øktene Smiley

Chinsa var akkurat så lett som de skulle være, øker bare 2kg pr uke her fremover. Frontbøyen sitter også bedre, så øker 5-10kg pr gang fremover Smiley

Utlogget Bigmc

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 855
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 855

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #828 : 05. juli 2005, 21:14 »
kunsa på  headbang
MÅL: 312,5 i benkpress

Jeg er benkpresser og stolt av det.
Benkpress er toppidrett

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949


Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #830 : 07. juli 2005, 23:15 »
Treningsfri onsdag og torsdag pga festival-tøys! Får vel ta alt igjen imorra Grin

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #831 : 08. juli 2005, 18:15 »
Dagens sterkmann:

steiner:
100kg, 130cm, 5 reps
100kg, 150cm. 1 rep
100kg, 160cm, 1 rep, (bare opp på kanten)
120kg, 140cm, 1 rep

Dekk:
340kg*3*2

Farmers:
85kg*50m

Styrke:

Benk:
147,5  5*5

Apollons:
75kg  3-3-3-3-3

Stokk:
2 sett

Mediumbenk, beina opp:
117,5Kg  5-5

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #832 : 08. juli 2005, 18:17 »
Powerslave løfter på 150kg stein (140cm)




2strong

  • Gjest
SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #833 : 08. juli 2005, 18:45 »
Se der ja, Mr. Larsen har vendt nesen sørover. Flott løfting av dere begge !  2thumbsup

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #834 : 08. juli 2005, 19:10 »
Jeg legger spesielt merke til at Herr Larsen har tatt med seg finværet sørover. Vil noen vennligst sørge for at han tar med seg i det minste noe av det tilbake til Nordvestlandet?
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #835 : 09. juli 2005, 00:56 »
Kul trening du kjører for tiden Åsmund Smiley  2thumbsup
Finn fem feil.

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #836 : 10. juli 2005, 14:10 »
Kul trening du kjører for tiden Åsmund Smiley  2thumbsup

Må bli med å prøve når du kommer sørover!! Mye tung løfting på Rimi?

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #837 : 10. juli 2005, 14:12 »
Jeg legger spesielt merke til at Herr Larsen har tatt med seg finværet sørover. Vil noen vennligst sørge for at han tar med seg i det minste noe av det tilbake til Nordvestlandet?

Fikk desverre ikke plass i bilen til godværet ser det ut som? Grin

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #838 : 10. juli 2005, 14:16 »
Fredagsøkta på en lørdag postet på en søndag:

Piker, vin og sang hele uka, så kjørte bare 3 sett på alle øvelsene (5 normalt)

Bøy:
65*5

Rake mark:
70*5

Pullups:
10kg ekstra*5

Stangcurl:
50kg*5

Går nå tilbake til senga for å være fyllesyk og synes synd på meg selv Kiss

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossies treningslogg, strongmanbilder s52
« #839 : 10. juli 2005, 14:19 »
Se der ja, Mr. Larsen har vendt nesen sørover. Flott løfting av dere begge !  2thumbsup

Kraftig imponert over styrken og løftinga på Bjørn ja!! Ikke lenge før han er i toppen i Norge!! Kickass

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!