Ossiebuilding:150kg x 18 på side 452 :)

[Ossie]

Blir første mann i verden han da
Tror du kunne konkurrert mot mange jeg. I klubben vår ville du kun blitt slått av en. Men i klassen din ville ingen hatt sjans

Er så lite konkuranse mann vettu, for overlate det til deg og david

Du er best, ingen protest.

Takk takk, david

Men, hva med hest?

[*HELLmik*]

Er så lite konkuranse mann vettu, for overlate det til deg og david

Takk takk, david

Men, hva med hest?

Hest?? som i "stud" eller som en med en person med ett kosmisk stort lem...Hvor vil du hen?

[Ossie]

Hest?? som i "stud" eller som en med en person med ett kosmisk stort lem...Hvor vil du hen?

Mer som i "hest er best". Skjønner jo nå at jeg er altfor ung, søt og uskyldig til å gå sammen med en pervo som deg 

[Ivrig pingle]

Er så lite konkuranse mann vettu, for overlate det til deg og david

Jeg tør aldri konkurrere mot David i benk 
Nå blir det bare bøy og mark uten utstyr og 25 kg i benk 
Liten vri på hva benkpresserene pleier å gjøre.
Men jeg tar gjerne en utfordring i franskpress 
50 kg`hantlene og 100 stang skal opp i løpet av halvt år håper jeg

[*HELLmik*]

Jeg tør aldri konkurrere mot David i benk
Nå blir det bare bøy og mark uten utstyr og 25 kg i benk
Liten vri på hva benkpresserene pleier å gjøre.
Men jeg tar gjerne en utfordring i franskpress
50 kg`hantlene og 100 stang skal opp i løpet av halvt år håper jeg

Andre triceps øvelser da?? må utfordre i alle triceps øvelser....

[Ivrig pingle]

Niks 
Franskpress er numero uno øvelsen her!
Akkurat som at det konkurreres i benk og ikke smalbenk.

[Ossie]

Jeg tør aldri konkurrere mot David i benk
Nå blir det bare bøy og mark uten utstyr og 25 kg i benk
Liten vri på hva benkpresserene pleier å gjøre.
Men jeg tar gjerne en utfordring i franskpress
50 kg`hantlene og 100 stang skal opp i løpet av halvt år håper jeg

Rett og slett helt sykt!

[Ossie]

Dagens:

Mark:
120*5
140*3
160*2
185*3
185*3
185*3
185*3
185*3
185*3
185*6
185*3

Ble lettere og lettere..

Chins, strikte:
10-10

Stangcurl:
50kg  21-8 

Frontbøy:
70*3
80*3
90*3
100*3

Fin økt! Mange reps i curl, og selvfølgelig sliten etter såpass med sett i mark..

[*HELLmik*]

Mer som i "hest er best". Skjønner jo nå at jeg er altfor ung, søt og uskyldig til å gå sammen med en pervo som deg

Viss det er perverst og sette pris på Guds skapervers, så får du heller bare kalle meg det...

[Ossie]

Dagens press:

Benkpress:
120*5
140*3
140*3
160*3

Skråbenk, ss med stopp:
80kg  8-8

Pushpress:
90kg  10-10 

Smalbenk:
120*3
140*3
160*3

Finfin økt.. regener med at overskuddet kommer etter dette Prøver meg på en femmer på 185kg i benk til tirsdag

[Danny]

200 i benk RAW nærmer seg veldig nå, noe jeg selv er både fornøyd med, og stolt av:) Men, når jeg ser rundt meg, både på gymmet mitt og ellers på sørlandet ser jeg at det bare er seg selv man kan konkurere mot..

Med all respekt for styrkeløftere og benkpresserer i landstoppen, så blir jeg enda mer imponert over lokale helter. En sikter mot 300 i benk, godkjent, uten skjorte (totalt ren) og andre som kan ta pause i årevis og allikevel reppe på 200kg med stopp.

Godt å ha noe å strekke seg etter

Ja, det er jo sånn. De beste benkpresserne finner du ikke i styrkeløft, men rundt om på gymmene, hvor folk repper åttere i barisen på det styrkeløfterne tar med tvangsskjorta.

5 x 185 er helt sprøtt hvis du får til det. respekt

[Danny]

Niks
Franskpress er numero uno øvelsen her!
Akkurat som at det konkurreres i benk og ikke smalbenk.

Hvordan kjører du den franskpressen din da? Høres merkelig ut at du mener du skal få opp 100 der, det er enormt mye, selv for en kraftkar som deg. Da burde du ihvertfall klare 80-90 nå? Lets see it

[*HELLmik*]

Hvordan kjører du den franskpressen din da? Høres merkelig ut at du mener du skal få opp 100 der, det er enormt mye, selv for en kraftkar som deg. Da burde du ihvertfall klare 80-90 nå? Lets see it

Enig, få se ett lite klipp av utførelse...

[Advocatus Diaboli]

hehe, dere kan jo ta mitt ord for det? gutten er strek i triceps.. _særs_ sterk i triceps.. og nå, i disse skadetider, tar han vel mer i franskpress enn vanlig benk..

[Ossie]

Ja, det er jo sånn. De beste benkpresserne finner du ikke i styrkeløft, men rundt om på gymmene, hvor folk repper åttere i barisen på det styrkeløfterne tar med tvangsskjorta.

5 x 185 er helt sprøtt hvis du får til det. respekt

Jess!! Akkurat det samme som jeg tenker! Man trenger ikke drive med en organisert form for idrett, konkurrere, eller støtte seg til et bestemt sett av regeler og utstyr for å kunne gjøre imponerende styrke-prestasjoner 

Når det gjelder min egen løfting, så skal er det jo 90% usikkerhet i om 185*5 går