Skrevet av Emne: Ossiebuilding:150kg x 18 på side 452 :)  (Lest 680979 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1395 : 01. februar 2006, 22:03 »
Skal begynne å trene leggene knallhardt. Og når folk lurer på hvorfor sier jeg det som det er: Jeg skal få like digge legger som Anett Langva  Gull
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1396 : 01. februar 2006, 22:06 »
Mine legger er nokså stusselige.. trøster meg med at det er svært lite funksjonelt å gå rundt med :Smiley

Større armer derimot woot

Du har da store armer 2thumbsup
Og de vokser vel stadig
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1397 : 01. februar 2006, 22:10 »
Du har da store armer 2thumbsup
Og de vokser vel stadig

Ser på bildene dine nå et mine nok må øke litt før sommeren Grin Holder jeg de over 44-45 når jeg er under 90kg skal jeg være godt fornøyd Smiley

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1398 : 01. februar 2006, 22:35 »
Mine er ikke 44-45  Sad
Men King Kong David har de største armene jeg har sett på noen under 90 kg, forøvrig under 100 kg også Grin
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1399 : 01. februar 2006, 22:51 »
Mine er ikke 44-45 Sad
Men King Kong David har de største armene jeg har sett på noen under 90 kg, forøvrig under 100 kg også Grin

leste på nettet at de snart var en meter Grin

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1400 : 02. februar 2006, 11:37 »
Nå farer dere me løgn, tror jeg må melde dere til moderator... blush
Finn fem feil.

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1401 : 02. februar 2006, 11:50 »
Dagens første:

consept 2: 2000m
mølla: 2km, 6%

Bevegelighetstrening

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1402 : 02. februar 2006, 11:54 »
Nå farer dere me løgn, tror jeg må melde dere til moderator... blush

Jeg skal ta meg av det jeg ;-)
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1403 : 02. februar 2006, 12:11 »
Dagens første:

consept 2: 2000m
mølla: 2km, 6%

Bevegelighetstrening

Kilo reduksjonen er i gang, ser jeg! Du er flink, honnør for det!  2thumbsup

Skulle ønske jeg var student igjen og kunne begynne på morgenturen kl.08. Jeg må opp 05.45 om jeg skal få en times treningstur før jobb.  :18smileysleep:
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1404 : 02. februar 2006, 12:22 »
Kilo reduksjonen er i gang, ser jeg! Du er flink, honnør for det!  2thumbsup

Skulle ønske jeg var student igjen og kunne begynne på morgenturen kl.08. Jeg må opp 05.45 om jeg skal få en times treningstur før jobb.  :18smileysleep:

Hehe.. Ja jeg misunner deg ikke morra turene klokka seks i fem minus nå Grin

Er så enkelt å greit å ta en tur på mølle og concept 2 før jeg går opp en etage og setter meg på kontoret Grin

Er vekta på riktig vei?

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1405 : 02. februar 2006, 14:38 »
Hehe.. Ja jeg misunner deg ikke morra turene klokka seks i fem minus nå Grin

Det blir IKKE morraturer klokka seks i fem minus, det kan jeg love deg!

Er vekta på riktig vei?

Vekta er på vei ut vinduet... furious
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1406 : 02. februar 2006, 15:21 »
Det blir IKKE morraturer klokka seks i fem minus, det kan jeg love deg!

Vekta er på vei ut vinduet... furious

Du er jo stram som en fiolinstreng Nils....
Finn fem feil.

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1407 : 02. februar 2006, 17:13 »
Dagens andre:

Frontbøy, stopp på 25cm boks:
40*4
50*4
60*4
80*2
100*2
120*1
130*1
140*1 Grin

Pers med 10 kg. Økt 20 kg på 4 uker Grin Satser på 150 om tre uker!

Frontbøy:
80*2
100*2
100*2
100*2

Nakkebøy:
80*2
100*3
100*3
120*1
140*1 Lett! Grin
160*1

Ny pers med 10 kg her også. Var dyp som f***  Grin Nakkebøypersen er flyttet 40kg på 4 uker.. Høyvolum trening på beina har fungert sinnsykt bra for oss så langt woot

Øvre rygg og bakside skulder:
12 sett

Fikk Knebøysko i posten idag!!! Kappi leverte varene kanon fort.. utrolig deilig å løfte på helt stødige sko Smiley

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1408 : 03. februar 2006, 09:56 »
Dagens første:

50 min vannnjogging  woot

Alternativt som f***, men gøy å variere litt  Grin

Hatt morgentrening alle dagene denne uka, og samtlige med god kvalitet. Kostholdet er også glimrende..

- 90 i showliften skal gå  Grin

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: Ossie: Operasjon bøy
« #1409 : 03. februar 2006, 10:18 »
50 min vannnjogging woot

OK. Det er bare å innrømme det, men det lukter at det samtidig er en masse hunkjønn i samme basseng ? Hvorfor ellers skulle man bedrive slike aktiviteter ? Huh
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!