Treningsforum > Trening > Styrkeløft > Emne: Knebøy måter
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Knebøy måter  (Lest 2348 ganger)

Utlogget EckoRomeo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 282
  • Honnør: 58
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 282

Knebøy måter
« : 11. juni 2013, 23:52 »
Hvis man konsentrerer seg om to ulike måter: "vektløfter-bøy" og styrkeløft-bøy.
Førstnevnte er gjerne A2G, kanskje med en liten død-dump i bunn, men her er det eksplosivitet som gjelder.
Sistnevnte er textbook og krever en slags muskelstans med mindre dybde.

Hvilke forskjeller ligger i de to måtene om man tar for seg styrkeutvikling, skaderisiko, god fremgang osv?

Noen som har noen gode tydelige argumenter? Smiley
Loggført
"We are better than you, and we know it!"
-Globo Gym
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Styrkeløft > Emne: Knebøy måter
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines