Skrevet av Emne: Ryenfar med 140x4 benk på 88 kg og 90 kg militærpress  (Lest 998 ganger)

Utlogget Lex Luger

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • Rome wrecker
vet ikke om jeg skulle ha postet dette noe annet sted, men synes det var greie løft, selv om teknikk messig det ikke er 100%. Setet er ikke 100% nede i benken og det er litt bøy i korsryggen på militærpressen Tongue

Benkpress 140x 4....  http://www.youtube.com/watch?v=GcR7dpZI0os

Militærpress stående 90x1 ...... http://www.youtube.com/watch?v=w4dtNW5Tav4&feature=youtu.be



Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!