Skrevet av Emne: Arbeidskravsanalyse/papasitetsanalyse i Styrkeløft.  (Lest 4555 ganger)

Utlogget Lex Luger

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • Rome wrecker
Arbeidskravsanalyse/papasitetsanalyse i Styrkeløft.
« : 17. september 2013, 02:01 »
Jeg lurer på om noen har noen analyser, eller dokumenter som faktisk viser konkrete tall/kg som forventes av utøvere på nasjonalt nivå, så man kan sammenligne/vurdere andre utøvere opp mot dette(arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse) vet de har slike analyser i fotball og andre idretter.

Jeg lurer også på om noen har noen formening om antall timer i uka/året en utøver på nasjonalt nivå har.

Jeg driver og sammenligner noen analyser, og lurer derfor på om det er noen hjelpsomme sjeler der ute:)

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Arbeidskravsanalyse/papasitetsanalyse i Styrkeløft.
« #1 : 17. september 2013, 07:33 »
Da må du gå inn på Trainingblog når den har blitt oppgradert, der står alt. Hvor mange sett, kg og reps m.m. som har blitt løftet (statistikk).
Nordisk mester i håndbak 2014.


Gå til:  

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.