Skrevet av Emne: WSM 2013, Sanya Kina 17-24 august  (Lest 33433 ganger)

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: WSM 2013, Sanya Kina 17-24 august
« #60 : 30. august 2013, 17:22 »
Hva skjedde i marken med Z? Hårfin bom på neste vekt eller ute av form?
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Innlogget Bjorheim93

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 810
  • Honnør: 60
  • Innlogget Innlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 810

Sv: WSM 2013, Sanya Kina 17-24 august
« #61 : 30. august 2013, 22:26 »
Hva skjedde i marken med Z? Hårfin bom på neste vekt eller ute av form?

Tok 420kg
missa neste vekt:
http://www.youtube.com/watch?v=ORoH3ePB_vs
15.09.93

1RM Knebøy:          220kg (29.10.14)
1RM Benkpress:      145kg (06.11.14)
1RM Markløft:         300kg (21.04.13)
                        = 665kg

If you want it enough, then it's possible

Gymmen Strongman Team

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101355.0

Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: WSM 2013, Sanya Kina 17-24 august
« #62 : 31. august 2013, 07:02 »
Må være godkjent det der på slutten av en lang konkuranse.

Finnes det noe video av Shaw sitt siste løft?
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Innlogget Bjorheim93

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 810
  • Honnør: 60
  • Innlogget Innlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 810

15.09.93

1RM Knebøy:          220kg (29.10.14)
1RM Benkpress:      145kg (06.11.14)
1RM Markløft:         300kg (21.04.13)
                        = 665kg

If you want it enough, then it's possible

Gymmen Strongman Team

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101355.0

Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget ruben12332

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 68
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 68

Sv: WSM 2013, Sanya Kina 17-24 august
« #64 : 01. september 2013, 03:20 »
Uvant å se at Z bommer Smiley

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: WSM 2013, Sanya Kina 17-24 august
« #65 : 02. september 2013, 00:24 »
Er vel ikke helt tilbake, var vel skadet for en stund tilbake? misset vel Arnolds pga det hvis jeg ikke husker feil.
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 633
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 633

Sv: WSM 2013, Sanya Kina 17-24 august
« #66 : 08. november 2013, 23:11 »
Nå rulles WSM 2013 ut på youtube Cheesy Amerikanske versjonen dog og ikke noe bra kvalitet men pytt pytt Cheesy

Heat 2
http://www.youtube.com/watch?v=AkdKt5xLmu0

Heat 1
http://www.youtube.com/watch?v=4MzdmBbZNE8

Utlogget Iver P. Berge

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 240
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 240

Sv: WSM 2013, Sanya Kina 17-24 august
« #67 : 13. november 2013, 22:37 »
ingen som har funnet video av de andre gruppene enda  Huh Huh Huh Huh

Innlogget Bjorheim93

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 810
  • Honnør: 60
  • Innlogget Innlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 810

Sv: WSM 2013, Sanya Kina 17-24 august
« #68 : 13. november 2013, 23:06 »
ingen som har funnet video av de andre gruppene enda  Huh Huh Huh Huh

heat 3 skal bli sendt i natt så kommer forhåpentligvis ut il.a morgen dagen fra hitstrongman

finalen skal vist bli sendt på selve julaften så heat 4 og 5 kommer vell i mellomtiden
15.09.93

1RM Knebøy:          220kg (29.10.14)
1RM Benkpress:      145kg (06.11.14)
1RM Markløft:         300kg (21.04.13)
                        = 665kg

If you want it enough, then it's possible

Gymmen Strongman Team

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101355.0

Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 633
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 633


Utlogget Iver P. Berge

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 240
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 240

Sv: WSM 2013, Sanya Kina 17-24 august
« #70 : 21. november 2013, 16:38 »
noen der ute som har funnet heat 4 ?  Smiley

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.