Kreatin og alkohol

[MrMoe]

Hei.

Eg veit at det er dårlig å drikke alkohol menst eg går på kreatin. Men har gått på det no i 3 uker, å kommer det til å ødelegge for fleire uker framover vist eg drar på fylla i 2 dager?

Å kor lenge går det før eg kommer tilbake til normalt igjen?

Å kor lenge før må eg slutte vist eg skal drikke ? hjelp 2 døgn?

[anorakk]

Bare lev livet ditt og slutt å bekymre deg. Jeg vet ikke hvor sterk du er, men mest sannsynlig kan du bare legge kreatinen på hylla uansett. Spis mat, tren hardt, ta deg en fest når du har lyst. Med mindre du skal konkurrere betyr det ingenting fra eller til.

[MrMoe]

Takk for svare, men eg slutta 2 dager før festen, å starta på igjen no Å gjekk fint de, trener 20 timer per uke, så kreatin hjelper

[g0trice]

Det er ikke frabefalt å drikke alkohol mens man tar kreatin, så det går greit så lenge du ikke drikker mange dager i uka etc. du kan ta kreatin de dagene du drikker også, men det har nok ikke mye å si om du hopper over 1-3 dager så om du vil spare nyrene dine for litt arbeid kan du sikkert la vær å ta det de dagene du drikker.

[MrMoe]

takk for svar!