HST i en måned (3 uker + "friuke")?

[StenHN]

Har lest meg litt opp på HST og syns dette virker intresant kunne tenkt meg til å prøve.

Problemet mitt er hver 4 uke har jeg ikke mulighet til å trene.

Så jeg tenker et oppsett ala

Uke1 - 12 reps
Uke2 - 8 reps
Uke 3 - 4-5reps
Uke 4 - "Friuke"

Kansje dette kan fungere men om det er ideelt og fordelaktig i henhold til HST måten å trene på er mer usikkert.

Noen som har noen synspunkter på dette?

Legger til at jeg nå trener fullkroppsprogram 3-4 dager i uken (annen hver dag) me 3x12 reps.