Treningsforum > Kosthold > Oppskrifter > Emne: Tahini yoghurt saus (veldig godt til pasta & spagetti!)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Tahini yoghurt saus (veldig godt til pasta & spagetti!)  (Lest 6094 ganger)

Utlogget FitnessJulie

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 23
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 23

Tahini yoghurt saus (veldig godt til pasta & spagetti!)
« : 13. september 2013, 10:05 »
Du trenger:

1/2 ss tahini
1 ss PB2 eller peanut mel (kan også bruke peanutt smør)
3 ss vanlig gresk yourt eller mager kesam
1/2 ss Bragg Liquid Aminos (eller soyasaus)
1 ss vann
Stevia etter smak

Slik gjør du:

1. Bland alle ingrediensene i en mikser eller visp godt i en bolle.

Jupp det var det ?

For hele oppskriften: 94 kalorier, 5 g fett, 6,2 g karb, 9,2 g Protein
Loggført
Spør, hendvend eller kom med meninger! Her finner du sunne, enkle og gode oppskrifter til både deg og familien!

Jeg tilbyr tjenester som personlig trening og eget tilpasset trenings- og kostholdsprogram via Treningsforum.no.
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Oppskrifter > Emne: Tahini yoghurt saus (veldig godt til pasta & spagetti!)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines