Skullchrushers VS French press

[FrostMinD]

Hvilken av disse øvelsene er best? Skullcrushers senkes vekten mot pannen. French press senker man vekten bak hodet.

[danboy]

Det er i og for seg samme øvelse, kjært barn har mange navn.

[FrostMinD]

Nei, de er ikke samme øvelse. Jeg har beskrevet forskjellen i teksten.

[pewpew93]

Jeg fikk stor endring i hele tricepsen + styrken fra å gå fra skallen til godt bak nakken.

[Rita Immerstein]

Jeg har brukt en kombinasjon av disse to i bevegelsesbanen med manualer: Fører hantlene ned bak hodet, markerer en tiende dels stopp før jeg fører hantlene til skuldrene og deretter retter ut armene. Tung og bra øvelse, men viktig å varme godt opp:))

[h4ymaker]

Jeg fikk stor endring i hele tricepsen + styrken fra å gå fra skallen til godt bak nakken.

Det samme skjedde med meg. Kjører nå kun godt ned bak hodet.
Gikk vel fra 85x5 til 95x5 i benk i den perioden, og jeg husker at jeg var overbevist om at franskpressen var en viktig faktor for den styrken.