Skrevet av Emne: Hjemmelaget sjokoladepålegg!!! (SUNT)  (Lest 7737 ganger)

Utlogget FitnessJulie

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 23
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 23

Hjemmelaget sjokoladepålegg!!! (SUNT)
« : 27. september 2013, 08:38 »
Alt for enkelt og alt for godt (testet av min lillesøster) Wink
Du trenger:
 
10 myke dadler (evt. tørkede dadler som bløtlegges i noen timer)
 
3-4 ss rått kakaopulver
 
En liten skvett vann (1-3 ss)
 
Slik gjør du:
 
Ta ut steinene av dadlene og kjør dadler, kakaopulver og en bitte liten skvett vann i en blender, med stavmikser eller i en food prosessor. Juster med litt og litt mer vann til du får en kremete og myk konsistens. Den skal være lett men luftig

Tips: Kjøp myke dadler fra innvandrerbutikker og rått økologisk kakaopulver på helsekostet! Bedre kvalitet lenge leve Cheesy Oppbevar sjokoladepålegget i ett gammel syltetøy glass!

Info: Dadler er rike på fiber, magnesium, kobber, kalium og B-vitaminer, mens rå kakao inneholder blant annet antioksidanter, magnesium og humørbalanserende stoffer. We all need it!! Smiley
Spør, hendvend eller kom med meninger! Her finner du sunne, enkle og gode oppskrifter til både deg og familien!

Jeg tilbyr tjenester som personlig trening og eget tilpasset trenings- og kostholdsprogram via Treningsforum.no.

Gå til:  

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201934

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019249

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.