Skrevet av Emne: Sticky: Loggbok online  (Lest 34000 ganger)

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 159
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 159

Sticky: Loggbok online
« : 11. desember 2002, 18:50 »
Benytt dette forumet til å føre inn din personlige logg vedrørende treningen og kostholdet ditt.

Vis nysgjerrige lesere hvordan det går med treningen din osv. Skriv ned treningsprogrammet du kjører på de ulike dagene: sett, reps, øvelser, vektbelastning og mm., og hvordan treningen din gikk samt hva du spiste: hvor mye av hva og på hvilket tidspunkt.

Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?