Skrevet av Emne: NM i Kroppsbygging og Fitness  (Lest 11188 ganger)

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

NM i Kroppsbygging og Fitness
« : 03. oktober 2013, 11:17 »
NM 2013 arrangeres over 2 dager i Oslo Konserthus 5-6. oktober.

Årets Norgesmesterskap går atter en gang i Oslo Konserthus og i år har NKF valgt å kjøre konkurransen over 2 dager. Antall påmeldte til konkurranser øker og behovet for å dele opp konkurransen er dermed et faktum. President i NKF, Yvonne Andre, forteller at det viktig at konkurranser blir gjennomført slik at både utøvere, crew, publikum, leverandører og dommere får det best mulig og uten for mye stress. Spesielt er dette en viktig faktor for utøverne. Rundt 50 mennesker jobber for å få denne konkurransen til å gå på skinner og presidenten er svært takknemlig for den dugnadsånden som står bak all engasjert deltakelse i forbindelse med konkurranser. Lørdag 5 oktober braker det løs klokken 11.00 med elimineringsrunde av Athletic Fitness for menn i -/+ 175 cm. Klassene skal reduseres til 12 i hver klasse. Dette er en populær klasse og det er mer regelen enn unntaket at det er behov for en eliminasjonsrunde. På lørdag vil vi også få se kvinnene i Athletic Fitness i tillegg til Men's athletic Physique og kvinnenes Bodyfitness. Forbedømmingen foregår fra kl 11.00 og etter en kort pause er finalen planlagt med start til klokken 14.00. I finalen er det lagt opp til premieutdeling fortløpende for hver klasse hvor overall-vinneren avsløres til slutt i hver kategori.



I alt er det 35 påmeldte til AF for menn og 16 påmeldte kvinner i AF. Blant bodyfitness-utøverne er det 28 påmeldte og dette inkluderer 2 som stiller i Body Fitness Masterklassen. I tillegg stiller 12 menn i Mens Athletic Physique som er årets «nykomling» og denne klassen ligger også an til å bli en populær klasse. Her stiller man i lineup i «boardshorts»(surfeshorts) med hele vendinger mens de står på scenen.

Søndag er det en ny runde med konkurranseklare utøvere og først ut et Classic Bodybuilding i -/+ 180 cm. Dette er også klasser som rekrutterer en del menn og i alt stiller 24 på scenen i denne kategorien. Totalt sett er det 34 som stiller i bodybuilding foruten klassene i CBB. En av de 34 er en kvinne. Bikiniklassene har tilsammen 50 påmeldte - noe som viser at denne kategorien er utrolig populær blant jentene. Det betyr at det også i denne klassen må til en eliminasjonsrunde i henholdsvis -163 cm og +168 cm hvor det flest påmeldte. I Womans Physique er det to påmeldte i følge listen på NKF sin hjemmeside.

Veldig mange av de som stilte i Stavanger Open for 14 dager siden er igjen klare denne helgen, noe Yvonne ubetinget er veldig glad for. Det at NM er fordelt på to dager bidrar nok til en mer smidig og fleksibel gjennomføring av konkurransen. Med 2 dager disponibelt vil konkurransene kunne bli gjennomført innenfor 8 timer, legger Yvonne smilende til. Hun har selv forhåpninger og forventninger til at NM skal bli en god opplevelse for alle involverte og at de opplever en god stemning på NM slik hun selv har erfart at det pleier å være. Yvonne smiler når jeg spør om hva hun gjør når NM er endelig overstått og hun svarer;  "Da reiser jeg hjemfor å pakke før vi reiser til Madrid og Arnold Classic Europe" Yvonne

Det er et hardkjør for både utøvere, dommere og publikum med en dags avvikling og dermed gjenstår det å se omhelgens erfaringer blir udelt positive - for de som ikke kan være med som publikum begge dager er det ingen grunn til bekymring. Treningsforum holder deg nemlig oppdatert med LIVE-sending både lørdag og søndag! Vi er i tillegg på plass med 3 fotografer og 2 reportere. Vil du få med deg det aller siste bør du følge med på Treningsforum!

Skal du dit? Showstart kl 11:00 på Oslo Konserthus.

Se vår hovedartikkel hvor vi samler alle bilder, intervjuer, reportasje, video m.m.: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2802

Kjøreplan lørdag 5. oktober
FORBEDØMMING KL 11.00
•Athletic Fitness symmetri: Damer -163 cm, Menn -175cm, Damer +163 cm, Menn +175 cm.
•Mens Physique symmetri: Åpen klasse
•20 minutter pause
•Body fitness symmetri: Damer åpen klasse, -163cm, -168cm og +168 cm.
•Athletic Fitness styrkemomenter: Damer -163 cm, Menn -175cm, Damer +163 cm, Menn +175 cm. Det konkurreres i chins, roing og dips.
•Pause frem til 14.00.

FINALE KL 14.00
•Athletic Fitness symmetri: Damer -163 cm, Menn -175cm, Damer +163 cm, Menn +175 cm (premieutdeling etter at hhv. kvinnene og mennene er ferdig).
•20 minutter pause
•Men's Physique symmetri og t-walk: Åpen klasse
•Body fitness symmetri og t-walk: åpen klasse, -163cm, -168cm og +168 cm.
•Premieutdeling: Mens Physique, Body Fitness åpen klasse, -163 cm, -168 cm og +168 cm (+ overall)

Kjøreplan søndag 6. oktoberFORBEDØMMING KL 11.00
•Classic Bodybuilding -180cm - Runde 1 Symmetri
•Classic Bodybuilding +180 cm - Runde 1 Symmetri
•Woman's Physique - Åpen klasse - Runde 1 Symmetri Bodybuilding Junior - Åpen klasse - Runde 1 Symmetri Bodybuilding Master 40-49 år - Runde 1 Symmetri Bodybuilding Master +50 år - Runde 1 Symmetri
•Bodybuilding Damer Master - Åpen klasse - Runde 1 Symmetri

15 MINUTTER PAUSE
•Bodybuilding Damer -55kg - Runde 1 Symmetri Bodybuilding Damer +55kg - Runde 1 Symmetri Bodybuilding Menn -70kg - Runde 1 Symmetri Bodybuilding Menn -80kg - Runde 1 Symmetri Bodybuilding Menn -90kg - Runde 1 Symmetri Bodybuilding Menn -100kg - Runde 1 Symmetri Bodybuilding Menn +100kg - Runde 1 Symmetri

15 MINUTTER PAUSE
•ELEMINERINGSRUNDE BIKINI FITNESS -163CM
•ELEMINERINGSRUNDE BIKINI FITNESS +168CM
•Bikini Fitness -168 cm - Runde 1 Symmetri
•Bikini Fitness +168 cm - Runde 1 Symmetri
•Bikini Fitness -163 cm - Runde 1 Symmetri

PAUSE FREM TIL FINALE KL. 14.00
•Classic Bodybuilding -180cm - Runde 2 symmetri med Posedown - Friposering Classic
•Bodybuilding +180 cm - Runde 2 symmetri med Posedown
•Friposering Woman's Physique - Åpen klasse - Runde 2 symmetri - Friposering
•Premieutdeling Classic Bodybuilding -180cm
•Premieutdeling Classic Bodybuilding -180cm
•Premieutdeling Woman's Physique - Åpen klasse
•Overall Classic Bodybuilding
•Premieutdeling Overall Classic Bodybuilding

15 MINUTTER PAUSE
•Bodybuilding Junior - Åpen klasse - Runde 2 symmetri med Posedown - Friposering Bodybuilding Master 40-49 år - Runde 2 symmetri med Posedown - Friposering
•Premieutdeling Bodybuilding Junior Åpen klasse
•Bodybuilding Master +50 år - Runde 2 symmetri med Posedown - Friposering
•• Premieutdeling Bodybuilding Master 40-49 år
•Bodybuilding Damer Master - Åpen klasse - Runde 2 symmetri med Posedown -
•Premieutdeling Bodybuilding Master +50 år
•Premieutdeling Bodybuilding Damer Master Åpen klasse
Bodybuilding Damer -55kg - Runde 2 Symmetri med Posedown - Friposering Bodybuilding Damer +55kg - Runde 2 Symmetri med Posedown - Friposering
•Premieutdeling Bodybuilding Damer -55kg
•Premieutdeling Bodybuilding Damer +55kg Overall Bodybuilding damer
•Premieutdeling Overall Bodybuilding damer
•Premieutdeling Beste Posør damer

15 MINUTTER PAUSE
•Bodybuilding Menn -70kg - Runde 2 Symmetri med Posedown
•Friposering Bodybuilding Menn -80kg - Runde 2 Symmetri med Posedown - Friposering
•Premieutdeling Bodybuilding Menn -70kg
•Premieutdeling Bodybuilding Menn -80kg
•Bodybuilding Menn -90kg - Runde 2 Symmetri med Posedown
•Friposing Bodybuilding Menn -100kg - Runde 2 Symmetri med Posedown
•Friposering Bodybuilding Menn +100kg - Runde 2 Symmetri med Posedown
•Premieutdeling Bodybuilding Menn -90kg
•Premieutdeling Bodybuilding Menn -100kg
•Premieutdeling Bodybuilding Menn +100kg
•Overall Bodybuilding Menn
•Premieutdeling Overall Bodybuilding Menn
•Premieutdeling Beste Posør Menn
•BIKINI FITNESS - T-Walk & SYMMETRI RUNDE 2
•Bikini Fitness -163 cm - Runde 2 T-walk
•Symmetri Bikini Fitness -168 cm - Runde 2 T-walk
•Symmetri Bikini Fitness +168 cm - Runde 2 T-walk
•Premieutdeling Bikini Fitness -163cm
•Premieutdeling Bikini Fitness -168cm
•Premieutdeling Bikini Fitness +168cm
•Overall Bikini Fitness
•Premieutdeling Overall Bikini Fitness

Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget Aktivutdøver

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 128
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 128

Sv: NM i Kroppsbygging og Fitness
« #1 : 03. oktober 2013, 19:37 »
Promotering for norgesmesterskapet for de som støtter organisert kriminalitet og de få andre som velger å konkurrere mot de??
Jeg er aktiv utdøver! Jeg velger heller å kalle meg aktiv utdøver enn å vise hvem jeg er! Grunnen til det er at mange åvervåker aktive utdøvere! Det er alikevel viktig for meg å presisere at jeg er aktiv utdøver!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!