Skrevet av Emne: Hoppetau,  (Lest 4037 ganger)

Utlogget ScottN1992

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Hoppetau,
« : 15. oktober 2013, 03:11 »
Hei jeg har hoppet hoppetau i 3 uker snart, og har hørt man kan få senebetennelse , er dette sant ? jeg har ikk merket noe ? Tongue hopper med vanlige joggesko på matte , så det eneste jeg merker er fremgang, har det noe og si om man ikke varmer opp ? :p for det har gått fint uten oppvarming for meg , jeg bare kjører på med hoppetau uten og strekke ut Tongue

Utlogget Rita Immerstein

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 949
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 949

Sv: Hoppetau,
« #1 : 21. oktober 2013, 12:22 »
Funker det bra, ja så funker det bra. Så lenge joggeskoa er stabile og solide og du ikke merker noe er det bare å fortsette. På sikt ville jeg imidlertid anbefale deg å bruke litt tid på uttøying - 15 minutter hver uke f.eks. Bruk av hoppetau er effektiv trening for både kondisjon og forbrenning, så stå på du!
- Master i helsefremmende arbeid
- Personlig trener
- Kostholdsveileder
- Høgskoleutdanning innen ernæringlære, veiledning og coaching
- Trent vekter i over 20 år


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!