Skrevet av Emne: Deepvalley gettin fit  (Lest 2071 ganger)

Utlogget deepvalleyv

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

Deepvalley gettin fit
« : 15. oktober 2013, 20:36 »
Hei jeg tenkte jeg skulle lage en liten tråd for å få en bedre oversikt over fremgangen min, og få nyttige tips spesielt når det gjelder kosthold. og også litt feedback:)

Jeg er 20 år gammel og har trent litt av å på, veier ca 75kilo i morgenvekt og er 1.86 høy.

Kommer til å legge ut bilder etter hvert, slenger ut noen som viser dagens form. Er ikke vits å legge ut bilder hver dag, tror ikke det har noe for seg men blir sikkert med ca 1 måneds mellomrom fremover.


Utlogget deepvalleyv

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

asd
« #1 : 15. oktober 2013, 20:38 »
asd

Utlogget deepvalleyv

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

Sv: Deepvalley gettin fit
« #2 : 15. oktober 2013, 20:39 »
rett opp og ned.

Utlogget deepvalleyv

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

Sv: Deepvalley gettin fit
« #3 : 15. oktober 2013, 20:41 »
sfaf

Utlogget deepvalleyv

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

Sv: Deepvalley gettin fit
« #4 : 15. november 2013, 21:16 »
Her et litt mer detaljert bilde, føler jeg har fått litt mer masse den siste måneden. prøvd å spise mest mulig, og tatt gainer:)

Kjører et program som heter SLIK BLIR DU STERK, funker ganske bra.

Benkpress:110 x 1
Militerpress:80 x 1
knebøy: unknown
markløft: unknown

Utlogget deepvalleyv

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

Sv: Deepvalley gettin fit
« #5 : 15. november 2013, 21:16 »
Trenger utvilsomt mer masse på beina, begynt å trene masse bein så skal nok fysikken bli bedre:)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!