Bare en muskegruppe pr. dag

[pewpew93]

Du skal bestille "løftebelte" for å gjøre det enklere å trene rygg? Det henger ikke på greip.

2 dager med armer? Hvorfor?

Nybegynnere burde ikke sette opp program, fordi uansett hva de tror har de stort sett aldri peiling på hva de driver med.'

Du burde ikke være redd for markløft (med mindre det roter seg med kneet ditt), du burde få noen til å lære deg det.

[hallvard lønmo]

strong lifts dot com