Bør man trene om man er støl?

[slight]

Heisann. Jeg har nå akkurat startet å trene etter en 6 uker lang pause, og er utrolig støl etter morgendagens økt... Skal i utgangspunktet trene imorgen, men jeg lurer på om jeg burde ta noen dagers pause før jeg begynner igjen, eller bare kjøre på?

[farskenta]

Du er blitt støl av økta du skal ha i morgen allerede? Ikke ett godt tegn...

Bare å kjøre på, er ikke noe farlig. Gjerne varm opp litt ekstra.

[slight]

haha, jeg mente gårsdagens økt!

[MrMoe]

Da er det bere å trene igjen! Bere ikkje tren dei samme musklene. Det er normalt vist du ikkje har trent på ei stund!