I hvilken grad påvirkes testosteronproduksjonen av diet og livvstil?

[ouch]

Er det noe særlig hold i dette

http://www.artofmanliness.com/2013/01/18/how-to-increase-testosterone-naturally/


Setter pris på svar, gjerne med vitenskapelig begrunnelse

[Number1]

Det var en veldig lang artikkel, men det går an å øke testosteronproduksjonen naturlig.

Vi har skrevet et par artikler om temaet her:

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2433

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1137

[123456234]

Forskning viser at økningene i testosteron er til stede men for små til å gjøre noe forskjell

se blant annet denne videoen: http://www.youtube.com/watch?v=q5sMY-WI0Ug

ligger en del artikler på dette på pubmed blant annet. Du klarer ikke å lage en stor nok økning til å få en anabol effekt.

Bedrifter som selger supplemang og personer som selger program elsker å selge dette for det har en viss sannhet i forskningen og det høres veldig tiltalende ut.

[ArneBaron]

Søvn er også veldig viktig.