Skrevet av Emne: Min "nye" kropp :)  (Lest 3838 ganger)

Utlogget NinaKristin

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 9

  • 29 år og mamma til Leah Emilie på 3,5år:)
Min "nye" kropp :)
« : 07. november 2013, 21:06 »
Nå har jeg trent ganske så flittig siden den 13 September 2013 ! Å jeg trives veldig godt med det!!!! Cheesy
Mitt mål er å gå opp i vekt (med muskler såklart!!) siden jeg har slitt veldig med å kunne legge på meg, så trodde jeg dette skulle bli hardt og vanskelig!
Jeg fikk treningsplan og forslag til kosthold av en PT der jeg trener. Jeg har vært flink å trent minst 4 dager i uken. Å det har gitt resultater!!:) jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke har vært flink med kostholdet! Men jeg har mer matlyst hvertfall! Siden jeg ikke tåler kylling så godt, så spiser jeg svine kjøtt! Det er godt det!:)
Men uansett: her er fremgangen min i vekt!:)

13.09-2013 ~ 48,9kg (dette er dagen jeg begynte!:))
02.10-2013 ~  49,7kg
11.10-2013 ~ 50,7kg
05.11-2013 ~ 52,4kg  Cheesy

Gjett om jeg er stolt av meg selv! Cheesy Jeg har gått opp så mye på litt under 2 mnd Cheesy
Må jo si at jeg er litt stolt !! Smiley
Nina Smiley

Utlogget Rita Immerstein

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 949
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 949

Sv: Min "nye" kropp :)
« #1 : 19. november 2013, 13:02 »
Bra jobba:))
- Master i helsefremmende arbeid
- Personlig trener
- Kostholdsveileder
- Høgskoleutdanning innen ernæringlære, veiledning og coaching
- Trent vekter i over 20 år


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!