Skrevet av Emne: Mat før trening! :)  (Lest 2079 ganger)

Utlogget Henmos

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 9

Mat før trening! :)
« : 19. november 2013, 08:04 »
Noen som har et par gode mat tips til før trening?   Grin
Trener mye styrke og litt Cardio  >Cheesy

Utlogget Henmos

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 9

Sv: Mat før trening! :)
« #1 : 19. november 2013, 09:32 »
Da kommer jeg jo til å slulte ihjel! hehe

Utlogget Rita Immerstein

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 949
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 949

Sv: Mat før trening! :)
« #2 : 19. november 2013, 12:39 »
Forslag:
- Havregryn med melk
- 2 knekkebrød med egg og skinke
- En neve nøtter
- Shake/smoothie med proteinpulver, frosne bær og litt kruska- eller havrekli
- kesam blandet med fun light og litt puffet havre
- Master i helsefremmende arbeid
- Personlig trener
- Kostholdsveileder
- Høgskoleutdanning innen ernæringlære, veiledning og coaching
- Trent vekter i over 20 år


Utlogget Henmos

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 9

Sv: Mat før trening! :)
« #3 : 19. november 2013, 13:12 »
Takk Smiley

Utlogget ja

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 224
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 224

Sv: Mat før trening! :)
« #4 : 24. november 2013, 09:42 »
Noen som har et par gode mat tips til før trening?   Grin
Trener mye styrke og litt Cardio  >Cheesy

6 egg eggerøre litt før...blir man ikke veldig tung i magen av.

1 riskake direkte før.2-3 riskaker etter trening pluss pulver...også kjøtt fisk eller kylling 1-2 timer etter dette eller så raskt man orker

Gå til:  

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.