Skrevet av Emne: Vurderer å prøve noe nytt  (Lest 4036 ganger)

Utlogget wazap

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 182
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 182

Sv: Vurderer å prøve noe nytt
« #15 : 25. november 2013, 11:39 »
Hvilken mat anbefaler du for å øke i styrke og volum?
herpdurp... spis variert og sørg for at du spiser nok til å gå opp i vekt. frem til du kan litt mer om kosthold kan du legge fra deg alt av kosttilskudd egentlig.

Utlogget Gainzking

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

Sv: Vurderer å prøve noe nytt
« #16 : 25. november 2013, 13:51 »
Synest det er blitt litt dårlig stemning i denne forumtrådetn... Jeg vil bare ha svar og deres erfaring.

Jeg ønsker å ha så mye "gainz" som murlig på kortest murlig tid! jeg planlegger  og stille til sommern. Prøver å spise mye kylling file og egg. Spiser havregryn nesen vær dag. Jeg vet at det går an å legge på seg 10kg muskler på et år. Jeg har en ven på gymmen som er gått trent å han sier han la på seg 10 kg muskler på et år, så jeg vil å klare det, men er er det virkelig murlig uten å ta noen kosttilskudd og da spesielt BCAA?

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Sv: Vurderer å prøve noe nytt
« #17 : 25. november 2013, 14:40 »
Jeg må nok skuffe deg men 10 kg muskler på ett år er ikke veldig realistisk. 10 kg i vektøkning er veldig mulig.

Et godt tips! Skynd deg langsomt. Du blir ikke stor på en-to-tre! Det tar tid. Toppbyggere i Norge i dag har trent alt fra 10-30 år med vekter.

Det er ikke dårlig stemning, men du er vel den første her som bruker så mye kosttilskudd på en gang og derfor reagerer folk her. Folk gir deg tips også. Ta deg til det de sier her og ikke vær naiv Smiley
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget fattyboom

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 23
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 23

Sv: Vurderer å prøve noe nytt
« #18 : 28. november 2013, 21:06 »
Det var a syke menger med sups..
Få i deg sunne fettsyrer, protein, karbohydrater og vitaminer og mineraler. Trent hardt og resultater til komme Smiley

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.