Skrevet av Emne: Hvordan bli mer eksplosiv?  (Lest 9683 ganger)

Utlogget StigR

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

Hvordan bli mer eksplosiv?
« : 19. januar 2014, 17:05 »
Jeg er litt treg når jeg trener squat clean og sit snatch. Jeg trener litt fallrykk for å komme kjappere under stangen, men løftene går for tregt.

Har dere noen tips?

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Sv: Hvordan bli mer eksplosiv?
« #1 : 20. januar 2014, 09:53 »
Se denne artikkelen så får du svar på det du lurer på Smiley http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=892
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget Zhenja

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 78
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 78

Sv: Hvordan bli mer eksplosiv?
« #2 : 23. januar 2014, 21:32 »
Du kan jo prøve å trene mer fra heng, rykk og vending.
Dæ æ jabnå så dræge!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!