Hei fintfolk :-) Jeg er ei jente på 20 som trenger en dose treningsveiledning.
Var i flere år aktiv med fotball og generell trening helt til 3 typer astma kom som en apokalypse og rammet meg som lyn fra klar himmel. Har utrolig vansker bare jeg gjør litt for mye utav meg på mølla blant annet. Kan også mens jeg er innpå tema understreke at jeg er blitt latere med årene som kom på etterkant da astmaen utviklet seg til det værre. Men nok er nok, og jeg trenger en hjelpende hånd da jeg ikke har all verdens med inntekt og derfor ikke har råd til å starte på treningssenter her jeg bor.
Jeg er som sagt 20 år gammel, er 1.63 cm høy og veier opp i mot 69kg. Har (u?)heldigvis kraftig beinbygning, leggene mine passer for eksempel ikke inn i noen form for støvletter da jeg ødelegger de fleste glidelåser og sømmer :-) Har til det gode dermed mye kraft i beina, og tok på det tyngste i 2011 150kg i beinpress.
Her hjemme har jeg spinningsykkel, mølle, 3 sett med vekter og utrolig dårlig vær 3/4 av året utenforbi mine Vestlandske dører. Så mitt spørsmål er om noen av dere fantastiske mennesker kunne ha hjulpet meg å satt opp et treningsprogram?
Jeg er forhåndsvis en sunn ungdom, drikker ikke særlig med brus og ei heller spiser jeg mye snop. Utenom den ene gangen i måneden da den sinte tanten kommer på besøk og hjemsøker livmoren min. Har derimot en forkjærlighet for nudler, pasta, sauser og gastromat krydder. Det er vel det eneste jeg kommer på i farten som virker ødeleggende på kostholdet.
Setter ufattelig stor pris på svar! Vil mer en gjerne ligge mellom 58 - 63 kg nok en gang
