Skrevet av Emne: Biff middag på diett  (Lest 5932 ganger)

Utlogget Saerdna

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 83
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 83

Biff middag på diett
« : 08. februar 2014, 21:04 »
Sitter her på lørdagskvelden etter å ha spist kylling, brokkoli og pasta hele uka.
Tenkte derfor å klaske til med en god biff middag idag og imorgen, trenger derfor noen tips til måten å gjøre dette på?Smiley
Samme om det blir biffstrimler eller hel biff Smiley bare det ikke blir brokkoli:)


Hver så snill å kom med noen gode svar Smiley)) evig takknemlig

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

Sv: Biff middag på diett
« #1 : 09. februar 2014, 09:32 »
Biff med ovnsbakte grønnsaker funker godt på diett.
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget SprutMikkel

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6

Sv: Biff middag på diett
« #2 : 06. mars 2014, 23:50 »
1 pakke med gulrøtter = 15 Kroner
1 pakke med eggnudler = 10 Kroner
1 gul paprika = 13 Kroner
1 rød spisspaprika = 26 Kroner
1 boks minimais = 10 Kroner
1 bunt med vårløk = 21 Kroner
1 løk = 5 Kroner
1 pakke biffstrimler = 65 Kroner
Du trenger også: Olje + Krydder

Kapp opp alle ingrediensene i småbiter, og wok litt og litt om gangen. Wok biffstrimlene, så bland inn alle ferdigwoka grønnsakene og eggnudler. (som du har knust i små biter og kokt). Vips, Asiatisk Biffgryte Smiley
EasyCook  - Enkle middagstips for folk på farten

Gå til:  

Karbonadedeig og kjøttdeig er populære ingredienser i hverdagsmaten.
Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019376

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.